خراسان/ چطور با شغل پراسترس کنار بیاییم؟
1- کارها را اولویت‌بندی و سازمان دهی کنید.
2- مدیریت زمان را تمرین کنید.
3- بین کار و زندگی تان تعادل ایجاد کنید.
۴- ارتباط موثری با مدیرتان برقرار کنید.
5- تکنیک‌های مدیریت استرس را امتحان کنید.

6- انتظارات از خودتان را واقع‌بینانه تنظیم کنید.
7- مهارت‌ حل‌مسئله را برای مقابله مؤثر با چالش‌ها تقویت کنید.
8- خودگویی مثبت را تمرین کنید.
9- از مرخصی گرفتن فرار نکنید.
10- سرگرمی‌ها و علایق خارج از موضوع کاری برای خود بیابید.
11- قاطعیت را تمرین کنید.