خراسان/  موی سالم و زیبا در حفظ آراستگی ظاهر اولین عامل به شمار می‌آید؛ طبق مطالعات اخیر روغن نارگیل در حفظ سلامت مو نقش کلیدی دارد 
بیشتر ما برای داشتن ظاهری آراسته‌تر به سلامت مو اهمیت ویژه‌ای می‌دهیم. روغن نارگیل یکی از ارکان اصلی حفظ سلامت مو در دنیای پوست، مو و زیبایی مدرن  به حساب می‌آید و خوشبختانه همیشه در دسترس است و به راحتی می‌توان آن را در برنامه روزانه قرار داد. این روغن حاوی اسیدهای چرب مرطوب کننده است که می‌تواند موها را تقویت کند، شکستگی مو را کاهش دهد و آن را هیدراته نگه دارد و حتی می‌تواند مدت طولانی برای سلامت پوست سر مورد استفاده قرار ‌گیرد. در مطلب امروز با ترجمه مقاله‌ای از سایت verywellhealth به بررسی فواید این روغن طبیعی و ارزشمند پرداخته‌ایم. با ما همراه باشید.
 ​​​​​​​
کاهش شکستگی| مو از کراتین، نوعی پروتئین ساخته شده است. استفاده از رنگ مو، سفید‌کننده، شامپو و محصولات حالت دهنده می‌تواند کراتین را تجزیه کند و منجر به ایجاد تارهای کدر و شکننده شود که مستعد آسیب و نازک شدن هستند. با این حال، اسید لوریک موجود در روغن نارگیل به محافظت در برابر ریزش پروتئین در موهای شما و آسیب‌هایی مانند دو شاخه شدن و شکستگی مو کمک می‌کند. تحقیقات نشان می‌دهد که روغن نارگیل در کاهش از دست دادن پروتئین، موثرتر از روغن‌های معدنی یا آفتابگردان است.
رطوبت رسانی| بر کسی پوشیده نیست که روغن نارگیل (و انواع دیگر روغن‌ها) پوست و مو را مرطوب می‌کند. روغن نارگیل به طور موثری رطوبت ساقه مو را حفظ می‌کند و تارهای مو را عمیقاً تغذیه می‌کند. اسید لوریک، اسیدهای چرب، ویتامین‌ها و مواد معدنی موجود در روغن نارگیل به تک تک تارهای مو نفوذ می کند و باعث انعطاف پذیری بیشتر آن ها می‌شود. این کار خشکی را بهبود می‌بخشد و موهای وز شده را صاف می‌کند.
ترمیم‌کننده قوی| روغن نارگیل از موها در برابر آسیب‌هایی محافظت می‌کند که وقتی رشته‌های مو به دلیل قرار گرفتن مکرر در معرض آب منبسط و منقبض می‌شوند، پدیده‌ای به نام خستگی هیدرواستاتیکی ایجاد می‌شود. روغن‌های ترمیم‌کننده مو بر پایه نارگیل، این آسیب ناشی از شست‌و‌شوی زیاد را برطرف می‌کنند. روغن نارگیل از طریق افزایش مقاومت مو در برابر آب، میزان جذب آب را محدود می‌کند و از متخلخل شدن بیش از حد مو کمک می‌کند که باعث ترمیم مو می‌شود. علاوه بر این، تری گلیسیرید (چربی) و سایر اسیدهای چرب موجود در روغن نارگیل به آن اجازه می‌دهد تا به قشر مو (لایه میانی تار مو) نفوذ کند، میزان جذب آب در هنگام شست وشو را کاهش دهد و آسیب را به خوبی ترمیم کند.
مدیریت خشکی و شوره| روغن نارگیل می‌تواند آب رسانی پوست سر را بهبود بخشد، عمیقا به پوست سر نفوذ کند و به ترمیم لایه بالایی پوست کمک کند. مرطوب نگه داشتن پوست سر با روغن ملایمی مانند روغن نارگیل، پایه‌ای سالم برای رشد فولیکول‌های مو ایجاد می‌کند. استفاده از روغن نارگیل همچنین می‌تواند شوره سر را که یک وضعیت رایج است و باعث پوسته‌پوسته شدن پوست سر می‎شود، کاهش دهد. تحقیقات نشان می‌دهد که روغن نارگیل می‌تواند محیط باکتریایی سالمی را در پوست سر ایجاد کند که می‌تواند به درمان عفونت‌های قارچی پوست سر کمک ‌کند و از شوره سر جلوگیری کند.
کاهش التهاب| اگر روغن نارگیل به صورت موضعی استفاده شود، خواص ضد التهابی روغن نارگیل می‌تواند التهاب پوست سر را به حداقل برساند و رشد موهای سالم را تقویت کند. یک مطالعه نشان داد که روغن نارگیل باعث کاهش التهاب و افزایش تولید کلاژن (یک پروتئین ضروری) در پوست می‌شود. این وضعیت متعادل می‌تواند از سلامت فولیکول‌های مو و رشد رشته‌های سالم حمایت ‌کند. وقتی این تعادل به هم بخورد، شرایطی مانند شوره سر و سایر مشکلات سلامت پوست سر ایجاد می‌شود که باعث شکستن مو شده و به طور بالقوه باعث ریزش مو می‌شود.
  نکات مورد توجه در مصرف روغن نارگیل
 روغن نارگیل را روی موهای مرطوب بمالید، اگر برای اولین بار است که از آن استفاده می‌کنید، استفاده از آن کمی آسان‌تر می‌شود.
 از یک برس بازکننده یا شانه دندانه پهن استفاده کنید، چون روغن را به آرامی و به طور مساوی روی موها پخش می‌کند.
 ماساژ ملایم را در اولویت قرار دهید، این روغن روی پوست سر و موی شما تأثیرات شگفت‌انگیزی می‌گذارد.
 با مقدار کم شروع کنید، روغن نارگیل ممکن است برای شما احساس سنگینی ایجاد کند یا موهای ریز یا صاف را سنگین کند بنابراین به تدریج مقدار را افزایش دهید.
 از روغن نارگیل تا دو بار در هفته استفاده کنید، تحقیقات نشان می‌دهد که استفاده از روغن نارگیل یک یا دو بار در هفته برای محافظت در برابر شکستگی مو ایده آل است.
حواستان به استفاده بیش از حد باشد، روغن می‌تواند باعث سفت شدن موها شود، به‌خصوص روی موهای درشت یا ضخیم، بنابراین سعی کنید میزان مورد نیاز برای موهای خود را به دست آورید و بیش از آن استفاده نکنید.