خراسان/ نور خورشید دارای طول موج‌های مختلفی از پرتوها، از جمله اشعه ماوراء بنفش UVA)A) وماوراء بنفش (   B (UVB است. اشعه UVA می‌تواند باعث علایم پیری پوست، مانند چین و چروک و لکه‌های پیری شود و حتی می‌تواند از شیشه عبور کند. اشعه UVB باعث آفتاب سوختگی می‌شود اما نمی‌تواند از شیشه عبور کند. در معرض بودن بیش از حد هر دو می‌تواند خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش دهد. ضد آفتاب یکی از مهم‌ترین ابزارها برای محافظت  در برابر اثرات مضر قرار گرفتن در معرض نور خورشید بدون توجه به رنگ پوست شماست.  

در مطلب امروز به کمک ترجمه مقالاتی از سایت webmd و verywellhealth به بررسی انواع ضدآفتاب و اشکال مختلف آن پرداخته‌ایم. با ما همراه باشید.
 ​​​​​​​
ضدآفتاب فیزیکال (مینرال)
ضد آفتاب‌های‌ معدنی سنتی که به عنوان ضد آفتاب‌های فیزیکی نیز شناخته می‌شوند، عملکردشان به این صورت است که با پراکندگی و انعکاس پرتوهای فرابنفش خورشید روی پوست شما کار می‌کنند. نوع جدیدتر ضدآفتاب معدنی، به نام ضد آفتاب‌های میکرونیزه، از همان مواد استفاده می‌کند، اما آن ها را به صورت نانوذراتی فرموله می‌کند که به اندازه کافی کوچک هستند تا شفاف‌تر روی پوست ظاهر شوند. این ضد آفتاب‌های معدنی هنوز نور خورشید را منعکس می‌کنند، اما در درجه اول با جذب اشعه‌ها قبل از آسیب رساندن به پوست شما کار می‌کنند.

ضدآفتاب شیمیایی
ضد آفتاب‌های شیمیایی حاوی موادی هستند که اشعه ماوراء بنفش خورشید را قبل از این که به پوست شما آسیب برسانند، جذب می‌کنند. اشعه‌ها به صورت گرما از پوست شما آزاد می‌شوند. سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) و دیگر متخصصان حوزه پوست سال‌هاست که روی ضدآفتاب‌ها برای ارزیابی ایمنی آن‌ها مطالعه می‌کنند. در سال ۲۰۲۰، پروژه‌ای ۲۹ مطالعه و آثار دو ماده در ضد آفتاب شیمیایی را بررسی کرد: اکسی بنزون ​​(BP-۳) و اکتینوکسات (OMC). نگرانی‌هایی مطرح شده بود که این مواد شیمیایی ممکن است بر هورمون‌های خاصی در بدن از جمله هورمون‌های تولیدمثل تأثیر بگذارند. این بررسی نشان داد که مواد شیمیایی به جریان خون می‌رسند اما به نظر نمی‌رسد به سلامتی آسیب برسا نند. با این حال، کارشناسان برای اطمینان خاطر تصمیم گرفتند بررسی‌ بیشتری انجام دهند. همچنین از سال ۲۰۱۹، FDA دو ماده ای که قبلا در ضد آفتاب های شیمیایی استفاده می شد، PABA و ترولامین سالیسیلات را ممنوع کرد.

چه نوع ضدآفتابی مناسب‌تر است؟
ضدآفتاب‌ها در فرمولاسیون‌های متفاوتی در دسترس هستند، بنابراین در نظر بگیرید که لوسیون، کرم، اسپری یا استیک، کدام مورد برای مصرف شما مناسب است. ضدآفتاب را برای صورت می‌خواهید یا بدن؟ راحتی و سهولت استفاده می‌تواند بر تداوم استفاده از ضدآفتاب تأثیر بگذارد. به عنوان مثال ضدآفتاب‌هایی که بافت رقیق‌تری دارند مانند لوسیون‌ها یا اسپری‌ها برای استفاده روی بدن مناسب‌تر هستند.

ضدآفتاب فلوئیدی
فرمولاسیون برخی از محصولات ضد آفتاب، بر پایه آب طراحی می‌شوند. به همین دلیل است که فلوئید‌ها دارای بافت مایع بوده و کاملاً سبک هستند. این نوع ضدآفتاب برای پوست‌های چرب و آکنه‌ای مناسب است.

نکاتی درباره استفاده از ضدآفتاب‌ها
برای محافظت از پوست در برابر آفتاب سوختگی بهترین گزینه استفاده از ضدآفتاب است. تمام نواحی در معرض آفتاب را با حداقل کرم ضدآفتاب با طیف وسیع بپوشانید،   دکتر هوشمند متخصص پوست و عضو آکادمی پوست آمریکا پیشنهاد می‌کند از ضد آفتابی با SPF ۵۰ به بالا استفاده کنید. برای استفاده از ضد آفتاب به نکات زیر توجه کنید:
حدود ۱۵ تا ۳۰ دقیقه قبل از بیرون رفتن از کرم ضد آفتاب استفاده کنید.
در روزهای ابری از ضد آفتاب استفاده کنید، چون ماوراء بنفش می‌تواند از ابرها عبور کند.
اگر زیاد عرق می‌کنید یا پوست شما زیاد در معرض آب قرار می‌گیرد، کرم ضد آفتاب را هر دو ساعت یک بار یا بیشتر تمدید کنید.
اگر آرایش می‌کنید، ابتدا کرم ضد آفتاب بزنید و بعد از مواد آرایشی روی پوست خود استفاده کنید. کرم‌های آرایشی حتی اگر دارای ویژگی محافظت در برابر آفتاب باشند هم به تنهایی برای حفاظت در برابر اشعه‌های مضر خورشید کافی نیستند.