بیتوته/ گره خوردن و شکنندگی مو یکی از مشکلات رایج بین افراد با موهای خشک یا آسیب‌دیده است. این مسئله باعث سختی در شانه زدن و کاهش سلامت موها می‌شود. با رعایت نکات ساده‌ی روزانه می‌توان از این آسیب‌ها پیشگیری کرد. در این مقاله از بیتوته راهکارهای مفیدی ارائه شده است.
موها یکی از مهم‌ترین بخش‌های زیبایی ظاهری ما هستند. وقتی موها گره می‌خورند یا دچار شکنندگی می‌شوند، هم ظاهرشان آسیب می‌بیند و هم حالت‌دادن به آن‌ها دشوار می‌شود. این مشکلات می‌توانند ناشی از عادت‌های نادرست روزمره، کمبود مراقبت و یا استفاده‌ی نادرست از محصولات بهداشتی باشند.

در ادامه، مجموعه‌ای از ترفندهای کاربردی، ساده و روزمره را بررسی می‌کنیم که به شما کمک می‌کنند تا از گره خوردن و شکنندگی موها جلوگیری کنید و همیشه موهایی نرم، سالم و خوش‌حالت داشته باشید.

شانه کردن اصولی، اولین قدم برای سلامت موها
خیلی‌ها بدون توجه به نحوه‌ی شانه‌کردن، این کار را با عجله انجام می‌دهند. اما همین حرکت ساده اگر به درستی انجام نشود، می‌تواند باعث گره خوردن بیشتر و حتی شکستگی تارهای مو شود.
برای شانه کردن صحیح، بهتر است همیشه از شانه‌های دندانه‌درشت استفاده کنید، به‌ویژه زمانی که موها خیس هستند، زیرا در این حالت موها حساس‌تر و شکننده‌ترند. هنگام شانه کردن نیز بهتر است ابتدا از پایین مو شروع کرده و به آرامی به سمت ریشه حرکت کنید تا گره‌ها به آرامی باز شوند، نه اینکه کشیده شوند و باعث کنده شدن مو شوند.

راه‌های طبیعی برای کاهش شکنندگی مو
 
اهمیت استفاده از نرم‌کننده و ماسک مو
نرم‌کننده یکی از ضروری‌ترین محصولات مراقبت از مو است که باعث کاهش اصطکاک بین تارهای مو شده و به صاف شدن و گره‌نخوردن آن کمک می‌کند. بعد از هر بار شست‌وشوی مو با شامپو، حتماً از نرم‌کننده‌ی مخصوص نوع موی خود استفاده کنید و اجازه دهید چند دقیقه روی موها بماند تا به عمق تار مو نفوذ کند.


اگر موهای شما خشک، رنگ‌شده یا فر است، بهتر است هفته‌ای یک‌بار از ماسک موی مغذی نیز استفاده کنید. ماسک موها باعث آبرسانی عمقی به مو می‌شوند و از بروز موخوره و شکنندگی جلوگیری می‌کنند.

خشک کردن مو با ملایمت
یکی از اشتباهات رایج بعد از حمام، خشک کردن خشن موها با حوله است. این کار به‌شدت به کوتیکول مو آسیب می‌زند و باعث شکنندگی و گره خوردن موها می‌شود.
برای خشک کردن صحیح، کافی است به آرامی آب اضافه‌ی مو را با حوله‌ای نرم و بدون پرز (مانند حوله‌ی میکروفایبر یا حتی یک تی‌شرت نخی) بگیرید. از مالیدن، چلاندن یا پیچاندن موها خودداری کنید. بگذارید موها در فضای آزاد و با ملایمت خشک شوند تا ساختار آن‌ها حفظ شود.

روتین مراقبت روزانه برای موهای آسیب‌دیده

کاهش آسیب‌های ناشی از حرارت
استفاده‌ی مداوم از ابزارهای حرارتی مانند سشوار، اتوی مو و بابلیس، اگر بدون مراقبت انجام شود، به‌مرور باعث خشکی، شکنندگی و درهم‌تنیدگی موها خواهد شد.

پیشنهاد می‌شود پیش از استفاده از هر نوع وسیله‌ی حرارتی، از اسپری یا سرم محافظ حرارت استفاده کنید. همچنین، درجه حرارت این ابزارها را در حد متوسط نگه دارید و از تماس مستقیم و طولانی آن با تار مو خودداری کنید. اجازه دهید موها تا حدی در هوا خشک شوند و سپس با سشوار فرم بگیرند.

مراقبت شبانه از موها
خیلی از افراد نمی‌دانند که شب‌هنگام و در حین خواب، موها بیشتر از همیشه در معرض گره خوردن و آسیب هستند. اصطکاک بین مو و بالش می‌تواند باعث به‌هم‌ریختگی، وز شدن و حتی شکستگی مو شود.

برای جلوگیری از این موضوع، قبل از خواب موها را به‌آرامی شانه بزنید و آن‌ها را شل ببافید یا با یک روسری یا شال ابریشمی ببندید. استفاده از روبالشی‌هایی با بافت ابریشمی یا ساتن نیز می‌تواند تأثیر زیادی در کاهش اصطکاک و پیشگیری از گره خوردن موها داشته باشد.

شناخت نوع مو و انتخاب محصولات مناسب
هر نوع مو نیاز به مراقبت ویژه‌ی خود دارد. موهای فر بیشتر مستعد گره خوردن‌اند، در حالی‌که موهای نازک به‌سرعت دچار شکنندگی می‌شوند. شناخت ساختار موی خود کمک می‌کند تا محصولات مناسب را انتخاب کنید و از اشتباهات رایج جلوگیری نمایید. 

مثلاً اگر موهای چرب دارید، استفاده‌ی بیش از حد از روغن‌ها می‌تواند باعث سنگینی و گره خوردن آن‌ها شود. اما موهای خشک نیازمند آبرسانی بیشتر هستند و استفاده از سرم‌های سبک یا روغن‌های طبیعی مثل آرگان و نارگیل می‌تواند به آن‌ها کمک کند.

نحوه شانه زدن صحیح مو برای جلوگیری از گره خوردگی
 
تغذیه سالم، عامل پنهان در سلامت مو
زیبایی مو فقط به مراقبت‌های بیرونی وابسته نیست. آنچه می‌خورید نیز تأثیر مستقیمی بر سلامت موهای شما دارد. رژیم غذایی سرشار از پروتئین، ویتامین‌های گروه B، ویتامین E، آهن، روی و اسیدهای چرب امگا ۳ می‌تواند به تقویت ریشه‌های مو و کاهش شکنندگی کمک کند.