خراسان/ همه ما کم‌و‌بیش از آن‌چه از بامداد جمعه در شهرهای مختلف کشورمان اتفاق افتاد، می‌دانیم. ساعت‌های سختی را گذراندیم، نگران عزیزان‌مان در شهرهای مختلف کشور بودیم، تصاویر و ویدئوهای دلخراشی دیدیم و به امروز رسیدیم. در حالی که نیروهای امنیتی کشور دارند از جان مایه می‌گذارند، همراهی ما به روش‌های دیگری می‌تواند در این شرایط کمک‌کننده و امیدبخش باشد. اما در چنین شرایطی وظیفه اجتماعی ما مردم معمولی چیست و چه باید بکنیم؟

 ​​​​​قدم اول: حواس‌مان باشد
زودباور نباشیم| فضای مجازی پر از برداشت و تحلیل‌های متفاوت است که می‌تواند درست یا نادرست باشید. خودتان را در گرداب اخبار فضای مجازی قرار ندهید. شاید نیت‌مان خیر باشد، اما وقتی یک خبر تأییدنشده را برای دیگران می‌فرستیم، ناخواسته اضطراب را پخش می‌کنیم. اگر از درستی چیزی مطمئن نیستیم، آن را برای دیگران ارسال نکنیم.
تجمع نکنیم|اگر در شهر، منطقه زندگی‌تان یا حتی خیابانی که دارید از آن عبور می‌کنید انفجاری رخ داد، تجمع نکنید. این تجمع کار نیروهای امدادی را سخت خواهد کرد. در عوض اگر دوره‌های امدادی را گذراندید می‌توانید به امدادگران کمک کنید. توزیع چند بطری آب سرد به آتش‌نشان‌ها، عکس و فیلم نگرفتن از محل حادثه و کارهایی از این دست می‌تواند به معنی واقعی کلمه امیدبخش باشد. می‌توانید در چنین شرایطی عکس‌های حال‌خوب کن مانند کمک‌های داوطلبانه مردم، صف اهدای خون هم‌وطنان و ... را بازنشر کنید تا حس همدلی بیشتری ایجاد کنید.
زندگی ادامه دارد| پیگیری دایمی اخبار فضای مجازی، روان‌تان را سخت درگیر می‌کند. کارهای روزمره را کنار نگذارید. همین کارهای ساده مانند پختن غذا، مرتب کردن و احوال‌پرسی ساده با همسایه می‌تواند حس آرامش‌بخشی به شما بدهد و به ذهن پیام بدهد که زندگی معمولی ادامه دارد.
 ارتباط انسانی‌ را حفظ کنیم| آدم وقتی تنهاست هزار و یک فکر و خیال به ذهنش می‌رسد. در چنین شرایطی  بهتر است تماس با خانواده، گفت‌و‌گو با همسایه و حتی یک سلام ساده به فروشنده محله را فراموش نکنیم. همچنین اگر از اعضای خانواده‌تان دور هستید، تماس‌تان را با آن‌ها حفظ کنید و از حال هم باخبر باشید.
قدم دوم: آماده باشیم
یکی از مواردی که باید در شرایط امنیتی می‌تواند مفید باشد کنار گذاشتن یک کیف نجات خانوادگی است که در شرایط خاص می‌تواند به درد همسایه‌ها و دوست و آشنا هم بخورد. جمع‌آوری این کیف، کار سخت و پیچیده‌ای نیست و برای مواقعی مانند بلایای طبیعی هم لازم و ضروری است. یک راهنمای ساده برای ساخت این کیف در اختیارتان می‌گذاریم.
۱جمع‌آوری مدارک شخصی| بهتر است در کیف‌مان مدارک شخصی خانواده و یک عکس خانوادگی را بگذاریم.فهرست شماره‌های ضروری را روی کاغذ بنویسیم و در تلفن هم ذخیره داشته باشیم. یک دست لباس خنک و روشن  و کفش راحت برای اعضای خانواده و مقداری پول نقد هم برای تکمیل این کیف می‌تواند کمک‌کننده باشد.
۲ جمع‌آوری ابزار کاربردی| بهتر است پاوربانک‌تان را شارژ کنید و به همراه شارژر، یک چاقوی چندکاره، چسب پهن، چراغ قوه با باتری اضافه، وسایل کیف کمک‌های اولیه مانند، داروی مسکن، پماد سوختگی، باند و پانسمان، پودر ORS، مایع ضدعفونی‌کننده، پد بهداشتی برای خانم‌ها و... قرار دهید. می‌توانید یک بسته بیسکویت، شکلات تلخ، آب معدنی یا کمی دانه مقوی مانند پسته، بادام یا گردو را به این مجموعه اضافه کنید.