خراسان/ استرس و التهاب روده رابطه مستقیمی با یکدیگر دارند. طبق تحقیقات استرس و اضطراب تاثیرات منفی بسیاری روی گوارش دارد. هورمون‌های استرس، روده‌ها را حساس‌تر کرده، نحوه حرکت غذا در سیستم گوارش را تغییر داده و منجر به التهاب خواهد شد.

 استرس و التهاب روده
رابطه بین استرس و التهاب روده پیچیده است و شامل یک ارتباط دوطرفه بین مغز و روده است. استرس می‌تواند علایم التهاب روده را از راه‌های مختلفی تشدید کند. مثلا التهاب روده را افزایش می دهد و تعادل باکتری‌های خوب و بد را مختل می‌کند. وقتی استرس دارید، بدنتان هورمون‌هایی ترشح می‌کند که روده حساس شما را بیشتر ملتهب خواهد کرد. این موضوع می‌‌تواند منجر به علایم مکرر و شدیدتر شود. ارتباط مغز و روده به این معنی است که استرس روانی به طور مستقیم بر سلامت گوارش شما تأثیر می‌گذارد. این موضوع می‌تواند چرخه‌ای ایجاد کند که در آن استرس علایم ‌التهاب روده را بدتر کند. علاوه‌براین، استرس مزمن می‌تواند نحوه پردازش سیگنال‌های درد از روده را در مغز تغییر دهد و به طور بالقوه بیمار را نسبت به ناراحتی حساس‌تر کند.

 استرس کوتاه مدت و التهاب روده
گفته شده که استرس روانی کوتاه‌مدت می‌تواند به‌طور قابل توجهی بر نفوذپذیری، تحرک، حساسیت و ترشح روده تأثیر بگذارد و حتی ترکیب میکروب‌های روده را تغییر دهد. این تغییرات می‌توانند زمینه‌ساز بروز مشکلاتی مانند کاهش تعادل میکروبی، ضعف سیستم ایمنی و تشدید علایم گوارشی باشند. علاوه بر این، استرس روانی ممکن است وقوع مجدد التهاب روده را تحریک و درمان را دشوارتر کند. مدیریت استرس در چنین شرایطی می‌تواند نقش مهمی در بهبود عملکرد روده و جلوگیری از بروز دوباره التهاب ایفا کند.

 علت تاثیر استرس روی التهاب روده
مغز مستقیم بر معده تاثیر می‌گذارد. روده بالاترین ناحیه اعصاب خارج از مغز است و گاهی اوقات «مغز دوم» نامیده می‌شود. مغز با مهار پاسخ استرس بر سیستم گوارش، پاسخ آرامش را فعال می‌کند. ترشح طولانی مدت هورمون‌های استرس می‌تواند منجر به التهاب شود. علت آن است که این هورمون‌ها تولید مواد پیش التهابی مانند سیتوکین‌ها را تحریک و به تشدید التهاب کمک می‌کنند.