یک‌شنبه 08 مهر 1403 - 08:46

کد خبر 95242

یک‌شنبه 28 خرداد 1402 - 17:50:00


چه کنیم تا افسرده نباشیم؟


آخرین خبر/ سعید عزیزی، روانشناس مشهدی 
#در_گفتگو_با_اخبارمشهد :
هر یک ساعت فعالیت جسمی تا ۳ ساعت مدیریت ذهنی می‌آورد و حال دل را خوب می‌کند.
آن‌هایی که تمرکز ندارند، استرس و افکار منفی و حسرت دارند فعالیت جسمی هم داشته باشند‌
مقایسه‌های ذهنی باعث می‌شود که شما فکر کنید از همه عقب تر هستید و این باعث احساس شکست و افسردگی می‌شود .


پربیننده ترین


سایر اخبار مرتبط