خراسان/ دختری هستم که مادرم تقریبا به همه کارهایم ایراد می‌گیرد. از میزان رفت‌و‌آمد بگیرید تا این که به چه کسی، چه چیزی گفتم و... . اعصابم این طوری خیلی به هم می‌ریزد. گاهی بودن در خانه برایم سخت می‌شود. راهنمایی کنید. 

مخاطب گرامی، به نظر می‌رسد مشکلاتی که هم اکنون با مادرتان دارید، شما را خسته کرده‌است و از بودن کنار خانواده لذت نمی‌برید. خیلی خوب است که به‌رغم این تنش‌ها به فکر راهنمایی گرفتن برای برخورد مناسب با مادرتان هستید و می‌خواهید رابطه خود را با مادرتان اصلاح کنید. برای بهبود روابط خود با مادرتان به نکاتی که در ادامه مطرح می‌کنم، دقت کنید.

شاید مادرتان وسواسی است
مواردی که در پیام شما ذکر شده و مورد انتقاد مادرتان است، به نظر می رسد کمی از حد معمول بیشتر است. این ماجرا می‌تواند دو علت داشته باشد؛ اول این که ممکن است مادر شما فردی وسواسی باشد که بهتر است از بحث و جدل با ایشان پرهیز کنید. با مدیریت رفتارتان به این حساسیت‌ها دامن نزنید.

رفتارهایتان را مدیریت می‌کنید؟
علت دوم مدیریت نکردن رفتار خودتان است که در زمینه‌های مختلف مانند نمرات درسی، دوستان و رفت‌وآمد نتوانسته‌اید انتظارات مادر را برآورده کنید. بهتر است تا جایی که امکان دارد به اصلاح این موارد بپردازید و از ‌اهمیت ندادن به این نکات بپرهیزید.

با مادرتان درددل کنید
در یک گفت‌وگو، مادرتان را در جریان احساس منفی خود از تذکرات مداومش بگذارید. به این نکته اشاره کنید که اگرچه می‌دانید نیت او حتما خیر و خوب است اما روشی که دارد، منجر به حس ناراحتی و دلسردی شما شده‌است. در ادامه برای توجه به نگرانی مادرتان و البته پیشگیری از انتقاد و ایرادگیری‌های او، راهکارهایی به مادرتان ارائه کنید تا این تنش‌ها به حداقل برسد؛ مثلا بگویید گاهی به جای تذکر لفظی برایم یادداشت کتبی بنویسید یا به فلان مسئله فقط با یک کلمه اشاره کنید و توضیح ندهید. در واقع روی روش‌هایی با هم توافق کنید که هم به نگرانی مادر توجه شود هم شما از فضای خانه لذت ببرید. گاهی با درک متقابل می‌توان شرایط بهتری را تجربه کرد.
نویسنده: زهره حسینی | مشاور و دانش‌آموخته دانشگاه علامه‌طباطبایی