خراسان/ شما دو بار در روز مسواک می‌زنید و نخ دندان می‌کشید، اما اگر فکری به حال باکتری‌های روی زبانتان نکنید، ممکن است به دهانتان آسیب وارد کنید.

زبان شما پوشیده از باکتری‌هاست

زبان شما به اندازه دندان‌هایتان هدف باکتری‌هاست، اگرچه مانند دندان‌ها در خطر ایجاد حفره و سوراخ و پوسیدگی نیست. برخی برای از بین بردن لکه‌های زرد و سفید روی زبان از ابزاری به نام «خراش‌دهنده زبان» استفاده می‌کنند. این لکه‌ها نتیجه تجمع مواد غذایی، سلول‌های مرده پوست، و باکتری‌هاست که در بین شیارهای جوانه‎های چشایی جا خوش می‌کند. به همین دلیل متخصصان سلامت دهان و دندان می‌گویند زبان را هم مانند دندان‌ها باید تمیز کرد. این باکتری‌ها ممکن است باعث ایجاد بوی بد دهان و حتی آسیب به دندان‌ها هم شوند.

چطور زبان‌مان را تمیز کنیم؟

در هر بار مسواک زدن دندان‌ها، زبان خود را نیز باید مسواک بزنید. خیلی ساده است:

 -به جلو و عقب مسواک بزنید

-از چپ به راست مسواک بزنید

-دهان خود را با آب بشویید

با این‌ حال، مراقب باشید بیش‌ از حد به زبان مسواک نزنید، چون نمی‌خواهید که پوست آن را از بین ببرید!