دوشنبه 09 مهر 1403 - 22:57
گوناگون/ چرا از پیر شدن میترسیم؟
خراسان/ همه ما کموبیش با افکار منفی مربوط به افزایش سن و پیری درگیر بودهایم و چه بخواهیم یا نخواهیم، زمانی با این روند پیری روبهرو میشویم، اما آیا افکارمان میتواند در روند پیری تغییری بدهد؟ «بکا لوی»، استاد اپیدمیولوژی و روانشناسی در دانشکده بهداشت عمومی ییل میگوید:«افراد مسن میتوانند به نکتههای مثبت زیادی درباره پیری، مانند مزایای قویتر شدن و داشتن اراده بیشتر برای زندگی، توجه کنند. باورهای سنی ثابت نیستند. انعطافپذیرند و میتوانیم تغییرشان دهیم و همین نکته واقعا مهم و اساسی است.»
80 درصد سالمندان جهان گرفتار کلیشههای سنی هستند
کلیشههای سنی درونی شده بهنوعی صدای منفی در ذهن افراد است که شاید آنها را وادار کند که برای جوانتر به نظر رسیدن، به کارهایی مانند بوتاکس و لیفتینگ صورت یا جراحیهای زیبایی روی آورند یا زمانی که نامی را فراموش میکنند به خودشان بگویند، نکند «لحظه بزرگ پیری» از راه رسیده است. البته این نگرشها تقریبا جهانیاند و بیش از ۸۰ درصد افراد بین ۵۰ تا ۸۰ ساله گرفتار کلیشههای رایج مربوط به سن هستند. نکته جالب این جاست که در واقعیت، بیشتر قریب به اتفاق افراد سالمند احساس سلامتی میکنند و از زندگیشان راضیاند، اما تصویری که از افراد مسن در تبلیغات به چشم میخورد، متفاوت است، آنها را اغلب فراموشکار و بدخلق و ضعیف نشان میدهند. به همین دلیل است که برخی از ما از پیر شدن و سالمندی میترسیم.
نتایج یک پژوهش جالب روی سالمندان
لوی در پژوهشی که انجام داده است، افراد مسن را در حالی که در حال بازی رایانه ای بودند، ناخودآگاه در معرض کلماتی قرار داد که بار منفی درباره پیری داشتند؛ کلماتی مانند سالخورده و وابسته. این عده را همچنین در معرض کلمات مثبتی مانند عاقل و موفق نیز قرار دادند. قبل و بعد از بازی، پژوهشگران از شرکتکنندگان خواستند کارهایی مانند این ها را بکنند: صحبت کردن درباره یک واقعه استرسزا، پیادهروی در فاصله کوتاه و حفظ تعادل. هنگامی که این افراد ناخودآگاه کلمات نشاط آور درباره پیری میشنیدند،در حافظهشان بهبود حاصل میشد.او همچنین دریافت، افرادی که باورهای سنی مثبتتری دارند، حتی اگر حامل ژن آلزایمر باشند، بسیار کمتر از دیگران به زوال عقل مبتلا میشوند. لوی همچنین در تحقیق دیگری دریافت که احساس بد داشتن به پیر شدن سبب کاهش اعتماد به نفس و کنارهگیری افراد از اجتماع میشود. مطالعات اخیر نشان میدهد که کلیشههای سنی درونیشده باعث میشود افراد تمایل به بازنشستگی زودهنگام داشته باشند.
3 توصیه به سالمندان
کلید راهبرد سه بخشی لوی برای کاهش کلیشههای سنی درونیشده تغییر عادات است.
1- کلیشههای سنی یا سنگرایی را بشناسید. لوی میگوید: «اگر ما از این پیامها آگاه نباشیم، اغلب نمیتوانیم در برابر آنها مقاومت کنیم و آنها را زیر سوال ببریم یا قبول نکنیم».
2- تقصیر را بهجای افزایش سن بر گردن کلیشههای مربوط به پیری بیندازید.
3- در برابر پیامهای ضدپیری در تبلیغات، سیاست، مکالمات روزمره و افکار خودتان مقاومت کنید.
برای نوشتن این مطلب از «واشنگتن پست» استفاده شده است
پربیننده ترین
-
عکس مسی درآمد؛ آخرین توپ طلا با آرایشگر ویژه!
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
آخرین وضعیت راهها در چهارمین روز از سال جدید؛ محور چالوس از شنبه دوباره بسته میشود
-
زنده؛ بیرانوند در یک قدمی استقلال
-
"دنا پلاس اتومات" بخریم یا "تارا اتومات؟"/ مقایسه اختصاصی "آخرینخودرو" از دو خودروی پرطرفدار
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (16)
-
5 نشانه ضعیف شدن ریه ها و بهترین روش تقویت آن چیست؟
-
لندکروزر یا ۲۰۶؟ / مقایسه جالب "آخرینخودرو" به بهانه سخنان جنجالی میرسلیم
-
سپ، برترین شرکت در خاورمیانه شد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (28)
-
ویدیو تست و بررسی فیدلیتی پرایم جدید در آخرین خودرو
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (14)
-
لحظه به لحظه با جدال پرسپولیس مقابل النصر
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (22)
-
یحیی مچ ساپینتو را خواباند / برد ارزشمند پرسپولیس در صدمین شهرآورد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (19)
-
چالش/بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (11)
آخرین اخبار
-
حادثه طغیان هلیلرود؛ پیکر ۹ مفقودی از آب بیرون کشیده شد
-
گل آفساید رونالدو در دقیقه ۴۶؛ النصر ۱-۰ الریان
-
درآمد کم کلزا، سطح زیرکشت گندم گلستان را بیشتر کرد
-
نگاه متفاوت AFC به گلزنهای پرسپولیس_پاختاکور
-
تصاویر رنگهای مختلف گلکسی A16 سامسونگ افشا شد
-
ذخیره ۲ میلیون متر مکعب آب در بندهای خاکی گنبدکاووس
-
عکس/ تصویری از ورود ارتش اسرائیل به خاک لبنان
-
قابی از جزیره زیبای کوریل ایتوروپ
-
گردانهای سید الشهداء عراق: اجازه محاصره لبنان را نخواهیم داد
-
ارتفاعات علم کوه مازندران پس از بارش برف امروز
-
وحید امیری: به بازی های بعدی امیدواریم
-
زمان طلایی برای تزریق واکسن آنفولانزا
-
گوناگون/ در دریا شبح پیدا شد
-
اجرای طرح جمعآوری اتباع غیرمجاز در کمیجان
-
4 گوشه دنیا/ دلیل نابودی انسانهای نئاندرتال چه بود؟
سایر اخبار مرتبط
نظرات
ثبت نظر
مهمترین اخبار
تحلیلی از عوامل ریسک در بورس تهران
دوشنبه 09 مهر 1403 - 22:20:00
سخنگوی مرکز مبادله ارز و طلا: حراج بعدی دوشنبه هفته آینده خواهد بود
دوشنبه 09 مهر 1403 - 20:39:00
آغاز حراج ۴ هزار میلیارد تومان کالا توسط سازمان اموال تملیکی
دوشنبه 09 مهر 1403 - 20:45:00
پیش بینی قیمت دلار ۱۰ مهر ۱۴۰۳
دوشنبه 09 مهر 1403 - 21:00:00
پیش بینی قیمت طلا و سکه ۱۰ مهر ۱۴۰۳
دوشنبه 09 مهر 1403 - 20:34:31