بهداشت نیوز/ آیا تابه‌حال موهای خود را رنگ کرده‌اید؟ آیا مرتباً موهای خود را سشوار می‌کشید یا از اتوی مو استفاده می‌کنید؟ آیا اهل دکلره و کراتینه و... هستید؟ اگر جواب شما به این سؤال‌ها مثبت است، پس حتماً موهایتان در حال حاضر آسیب‌دیده‌اند.
وقتی موهایتان درمی‌آیند و روی پوست می‌رسند، دیگر طبیعتاً در معرض انواع فاکتورهای بیرونی و محیطی‌اند و جلوی یک سری از این عوامل و آسیب‌ها را نمی‌توانید بگیرید.
اما ناامید نشوید. مو بر خلاف پوست یک بافت مرده است و نمی‌تواند خودش را بازسازی کند؛ بنابراین حفظ سلامت موها کاملاً به خود شما بستگی دارد. اینکه چطور از ساقه موهایتان مراقبت می‌کنید، تأثیر زیادی بر استحکام و ظاهر و زیبایی آنها می‌گذارد. حتماً می‌دانید که موهای شما هر چقدر بلندتر باشند، نگهداری از آنها مهم‌تر و سخت‌تر می‌شود، خصوصاً اگر آنها را رنگ می‌کنید، دکلره می‌کنید یا با مواد شیمیایی صاف می‌کنید یا حالت می‌دهید.
نوع و بافت موهایتان نیز در مراقبتی که از آنها می‌کنید نقش دارد. هر بافت مویی نیازمند مراقبت خاص خودش است. مثلاً موهای ضخیم‌تر بیشتر می‌توانند حرارت را تحمل کنند درحالی‌که موهای نازک‌تر و ظریف‌تر، حساس‌تر و کم‌تحمل‌تر هستند.
شوره سر معمولاً با استرس، نوسانات هورمونی و با خوردن یک سری از غذاها مثل لبنیات پرچرب شعله‌ور می‌شود. اگر شوره سر دارید، از یک شامپوی ضدشوره تا زمانی که کاملاً برطرف بشود استفاده کنید

آیا رنگ‌کردن مو به آن آسیب می‌زند؟
بله، چه بالیاژ کنید و چه آمبره و چه هر نوع رنگ دیگری، همیشه ساقه‌های مو طی فرایند رنگ‌کردن آسیب می‌بینند.
رنگ مو برای اینکه خودش را روی ساقه‌های مو حفظ کند، حاوی مواد شیمیایی است که به موها تا حدودی آسیب می‌زنند. فرایند رنگ‌کردن مو به این صورت است که رنگ به کوتیکول مو که لایهٔ بیرونی و محافظ ساقه مو است نفوذ می‌کند و اکثر رنگ‌ها حاوی آمونیاک هستند.
سپس مو دکلره می‌شود تا رنگ طبیعی‌اش از بین برود و رنگ مویی که استفاده شده، رنگ جدیدی به موها بدهد. استفاده از دکلره کمتر یا فرمول‌های کم‌دوام‌تر تا حدودی از این آسیب کم می‌کنند.


آیا استفاده از دمای بالا در ابزارهای استایل مو به‌ مو آسیب می‌زند؟
بله، صددرصد. چیزی که باعث می‌شود ابزارهای استایل مو به موهایتان آسیب بزنند، دمای نادرست است. شما هرگز نباید از دمای بالا برای استایل موهای خود استفاده کنید. البته میزان حرارتی که برای استایل مو استفاده می‌کنید به جنس و بافت و رنگ موهایتان هم بستگی دارد؛ اما به‌هرحال هنگام استفاده از ابزارهای استایل مو باید از کمترین حرارت ممکن استفاده کنید. مطمئن باشید با حرارت کم هم می‌توانید به موهایتان فُرم بدهید، مثلاً فر کنید، تاب‌دار کنید، صاف کنید یا خشک کنید.
پس با کمترین حرارت شروع کنید و اگر دیدید کافی نیست کم‌کم دما را بالا ببرید (فقط زمانی که مجبورید). فراموش نکنید حتماً از محافظ حرارتی استفاده کنید.


آیا همه برس‌های مو برای موهای شما مناسب‌اند؟

خیر، به دنبال برس‌هایی با شاخه‌های نرم و سر گرد باشید. این برس‌ها هم برای مو و هم برای پوست سرتان ملایم‌اند. برس‌های بالشتکی سوراخ‌دار نیز خوب‌اند و وقتی سشوار می‌کشید، سریع‌تر حرارت را لابه‌لای موهایتان پخش می‌کنند. شانه‌های دندانه درشت نیز برای باز کردن گره‌ها و پیچ و تاب‌ها مناسب‌اند. ازآنجایی‌که مو دارای پایانه عصب نیست به‌سختی می‌توانید متوجه شوید چه زمانی دارید به آن آسیب می‌زنید، چون دردی احساس نمی‌کنید. یکی از روش‌هایی که کمک می‌کند برس خوبی انتخاب کنید این است که برس را پشت‌دستتان بکشید، اگر خط انداخت یا رد قرمز به جا گذاشت، پس خیلی زبر است و مناسب نیست.


آیا جمع‌کردن مو به آن آسیب می‌زند؟
بله، هر چند خیلی از افراد با هدف محافظت از موها آنها را جمع می‌کنند؛ اما این کار در واقع بیشتر بد است تا خوب. وقتی موها را جمع می‌کنید معمولاً آنها را می‌کشید و سفت می‌بندید. مثلاً وقتی موها را گوجه می‌کنید یا دم‌اسبی می‌بندید، کشیده‌شدن موها باعث ریزش مو، شکسته‌شدن ساقه مو و دردناک شدن پوست سرتان می‌شود. هرگز با موهای بسته شده نخوابید و مدت طولانی موها را بسته نگه ندارید.


آیا استفاده زیاد از شامپوی خشک به موها آسیب می‌زند؟
بله، هر چند شامپوی خشک در ظاهر کارراه‌انداز است؛ اما هرگز نمی‌تواند جایگزین شامپوهای معمولی شود. شامپوی خشک چیزی نیست که بتوانید دو بار پشت‌سرهم از آن استفاده کنید و اگر هم از شامپوی خشک استفاده می‌کنید باید مدلی را انتخاب کنید که به پوست سرتان آسیب نزند. شامپوی خشک بهتر است حاوی عصاره بابونه یا آلوئه‌ورا و عامل ضدمیکروب مثل زینک باشد. یادتان باشد هیچ شامپوی خشکی واقعاً نمی‌تواند چربی‌ها و آلودگی‌ها را پاک کند. اما با دوش‌گرفتن و حمام‌کردن موهایتان خوب شسته و تمیز می‌شوند.

آیا باید موهای خود را هر روز بشویید؟
واقعاً بستگی به تیپ موهایتان دارد. موهای ضخیم و مواج ممکن است فقط به‌یک‌بار شستشو در هفته نیاز داشته باشند، اما موهای چرب و نازک شاید نیاز به شستشوی روزانه داشته باشند. اگر موهایتان را به‌اندازه‌ای که لازم است نشویید، تجمع آلودگی‌ها و چربی‌ها می‌تواند بعد از مدتی جلوی رشد موها را بگیرد.
اما زیاد شستن موها هم خصوصاً با شامپوی قوی که چربی طبیعی مو را از بین می‌برد می‌تواند موها را خشک و کدر کند و منجر به حساس شدن ساقه‌های مو شود. سبک زندگی و فصل نیز تأثیرگذار است. شما باید با آزمون‌وخطا پیدا کنید که موهای شما هر چند وقت نیاز به شستشو دارند.

آیا کش مو به موها آسیب می‌زند؟
بستن موها با کش مو به‌شرط اینکه از جنس ساتن یا ابریشم باشد خوب است. البته همان‌طور که گفتیم نباید موها را سفت ببندید. گیره مو و کلیپس هم در صورتی که موها را سفت نبندید می‌توانند گزینه‌های خوبی باشند. سفت بستن موها باعث ریزش مو و عقب رفتن خط رویش مو و تاسی می‌شود. دم‌اسبی و بافتن موها اگر شُل باشد خوب است.

آیا زیاد برس زدن موها خوب است؟
علی‌رغم تصور خیلی‌ها خیر. موهای خود را یک‌بار صبح و یک‌بار دیگر شب قبل از خواب به‌آرامی برس یا شانه بکشید. زیادی برس کشیدن موها می‌تواند تنش ناخواسته‌ای به موها وارد کرده و آنها را تخریب کند. همیشه اول پایین ساقه موها را برس بزنید و گره‌ها را باز کنید و سپس کم‌کم از بالاتر برس بکشید. برای برس زدن موها وقت بگذارید و باعجله این کار را انجام ندهید. با موهای خود مثل یک شیء گران‌بها و حساس رفتار کنید! اگر موهایتان فر هستند و گره می‌خورند، حتماً از شانه‌های گره بازکن استفاده کنید.

آیا شوره سر طبیعی است؟
طی تغییرات فصلی عجیب نیست پوست سرتان خشک شود و دچار شوره شوید. دانه‌های شوره می‌توانند تا حدودی چسبناک و زردرنگ باشند، درحالی‌که پوست سری که خشک است، شوره‌های خشک و سفید تولید می‌کند.
شوره سر یک عارضه مزمن و تکرارشونده است؛ هر چند ممکن است گاهی باشد و گاهی نه اما معمولاً مشکلی بلندمدت است. شوره سر معمولاً با استرس، نوسانات هورمونی و با خوردن یک سری از غذاها مثل لبنیات پرچرب شعله‌ور می‌شود. اگر شوره سر دارید، از یک شامپوی ضدشوره تا زمانی که کاملاً برطرف بشود استفاده کنید.