پنجشنبه 25 بهمن 1403 - 02:00
آیا قند یک لیوان دوغ به اندازه یک لیوان نوشابه است؟
![](https://cdn.iina.ir//images/1402/06/06/102a8d31-e0a1-4fcc-abaa-45b7ae4ab2ff.jpeg)
برنا/ به اشتباه این دو نوشیدنی از نظر میزان قند، معادل هم اعلام شده است. از طرفی دوغ یک نوشیدنی مناسب برای افراد دیابتی است.
دکتر غزاله اسلامیان، متخصص تغذیه و رژیم درمانی اظهار داشت: آنچه در مدیریت قند خون یک بیمار دیابتی مطرح است، مقدار کل کربوهیدرات دریافتی، توزیع آنها در وعدهها و میان وعدههای غذایی و مقدار فیبر دریافتی است و در درجه بعدی، نوع کربوهیدرات دریافتی مهم است که با مشورت با یک کارشناس یا متخصص تغذیه میتوان از مناسب بودن نوع رژیم غذایی دریافتی، اطمینان حاصل کرد تا مطمئن شویم تمام مواد مغذی مورد نیاز جهت ساخت انسولین و سایر اعمال حیاتی بدن را دریافت کند بنابراین اگر یک ماده غذایی بتواند بخش زیادی از مواد مغذی مورد نیاز فرد را تأمین کند و مقداری کربوهیدرات نیز داشته باشد نباید به سبب دارا بودن کربوهیدرات از برنامه غذایی حذف شود.
وی تأکید کرد: توصیههای تغذیهای شخصی سازی شده بهترین روش در کنترل بیماری دیابت است.
عضو هیئت علمی دانشکده علوم تغذیه و صنایع غذایی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در پاسخ به ادعای این پزشک عنوان کرد: این گزاره که یک لیوان نوشابه معادل یک لیوان دوغ، قند دارد کاملاً غلط است؛ به اشتباه این دو نوشیدنی از نظر میزان قند، معادل هم اعلام شده است. از طرفی دوغ یک نوشیدنی مناسب برای افراد دیابتی است، زیرا علاوه بر اینکه قند آن در حدود ۵ گرم است، قند آن از نوع قند ساده نیست و این ماده غذایی سرشار از پروتئین، کلسیم و سایر املاح است. از طرفی نمایه و "بار گلیسمی" در لبنیات بالا نیست یعنی قند حاصل از مصرف آنها در خون با سرعت زیادی، بالا نمیرود. لبنیات به تنظیم مناسب فلور باکتریایی روده نیز کمک میکند و میتواند اثرات مفیدی در کنترل دیابت داشته باشد بنابراین مصرف "متعادل" لبنیات کم چرب در رژیم غذایی افراد دیابتی مشکلی ایجاد نمیکند.
این متخصص تغذیه و رژیم درمانی افزود: میزان قند آبغوره نیز به اندازه قند یک لیوان نوشابه نیست؛ سیبزمینی نیز اگر به درستی طبخ شود و همراه با سبزیجات در مقدار نیازِ انرژی استفاده شود، مضر نیست و سم محسوب نمیشود. همه انواع آردها قند دارند و اینکه آرد جو، جودوسر و آرد چاودار بدون قند اعلام شد، اشتباه است و اگر بیمار دیابتی در مصرف این مواد غذایی زیاده روی کند، اتفاقا میتواند منجر به افزایش قند خون بیمار شود.
اسلامیان همچنین گفت: در مورد دمنوشها نیز فاقدِ قند بودن، مجوز دریافت آزادانه را به فرد نمیدهد و حتما باید بر اساس شرایط فرد، بهویژه بررسی تداخلهای دارویی باشد.
در حالی که متخصصین و فارغالتحصیلان تغذیه با ارائه خدمات رژیمدرمانی به بیماران دیابتی نقش محوری و مهمی در کنترل این بیماری دارند؛ اولاً مشخص نیست که چرا برنامه "خندوانه" از یک پزشک با تخصص غیرمرتبط به تغذیه، برای اظهار نظر در این زمینه استفاده کرده است و ثانیاً چه کسی پاسخگو و مسئول تبعات این اظهارنظرهای غلط و بدون مبنای علمی است که ممکن است اثرات منفی بر سلامتی بیماران دیابتی داشته باشند!
پربیننده ترین
-
عکس مسی درآمد؛ آخرین توپ طلا با آرایشگر ویژه!
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
آخرین وضعیت راهها در چهارمین روز از سال جدید؛ محور چالوس از شنبه دوباره بسته میشود
-
زنده؛ بیرانوند در یک قدمی استقلال
-
"دنا پلاس اتومات" بخریم یا "تارا اتومات؟"/ مقایسه اختصاصی "آخرینخودرو" از دو خودروی پرطرفدار
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (16)
-
5 نشانه ضعیف شدن ریه ها و بهترین روش تقویت آن چیست؟
-
لندکروزر یا ۲۰۶؟ / مقایسه جالب "آخرینخودرو" به بهانه سخنان جنجالی میرسلیم
-
سپ، برترین شرکت در خاورمیانه شد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (28)
-
ویدیو تست و بررسی فیدلیتی پرایم جدید در آخرین خودرو
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (14)
-
لحظه به لحظه با جدال پرسپولیس مقابل النصر
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (22)
-
یحیی مچ ساپینتو را خواباند / برد ارزشمند پرسپولیس در صدمین شهرآورد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (19)
-
چالش/بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (11)
آخرین اخبار
-
وقتی بازیکنان اتلتیکو مادرید در زمین حریف توپ را از دست میدهند چه اتفاقی رخ میدهد؟
-
خلاصه بازی سلتیک 1 - بایرن مونیخ 2
-
خلاصه بازی اورتون 2 - لیورپول 2
-
اخراج دوکوره، جونز و اسلوت؛ درگیری شدید بین بازیکنان اورتون و لیورپول پس از پایان بازی
-
روی آشفتگی مدافعان؛ سلتیک ۱-۲ بایرن مونیخ
-
فرار از شکست در آخرین ثانیه؛ اورتون ۲-۲ لیورپول
-
صحبتهای علیرضا اشرف مدیر رسانه ای پرسپولیس درباره جنجالهای بازی با سپاهان
-
صحبتهای مسعود سعیدی مدیر رسانه ای تیم فوتبال سپاهان درباره جنجالهای بازی با پرسپولیس
-
صحبتهای سیدمهدی سیدعلی کارشناس داوری درباره داوری دیدار سپاهان - پرسپولیس
-
تصمیم جنجالی و عجیب مانزانو؛ سلتیک ۰-۲ بایرن مونیخ
-
گلهای برتر هفته 24 سری آ ایتالیا
-
اخراج به دلیل اعتراض؛ موناکو ۰-۱ بنفیکا
-
ضربه چیپ دیدنی؛ موناکو ۰-۱ بنفیکا
-
گل دوم بایرن به سلتیک توسط هری کین
-
گل دوم لیورپول به اورتون توسط صلاح
سایر اخبار مرتبط
نظرات
ثبت نظر
مهمترین اخبار
![news4](https://cdn.iina.ir//images/1403/11/24/bb0f109d-934d-4459-80e2-a0bf967aac7c.jpeg)
تکلیف بورس برای تعطیلات غیررسمی مشخص شد
چهارشنبه 24 بهمن 1403 - 23:35:24
![news4](https://cdn.iina.ir//images/1403/11/24/19b53b0e-7824-4641-9a21-f31c57432de7.jpeg)
تحلیلی از خروج چانگان از ایران؛ بازار خودرو در آستانه بحرانی جدید قرار گرفت؟
چهارشنبه 24 بهمن 1403 - 22:29:56
![news4](https://cdn.iina.ir//images/1403/11/24/82ab018c-5a4e-4ae1-8a00-a13dcccfd72d.jpeg)
انتصاب دکتر صادق خانی علیاکبری به عنوان رئیس کمیسیون هوش مصنوعی سازمان نظام صنفی رایانهای
چهارشنبه 24 بهمن 1403 - 22:21:46
![news4](https://cdn.iina.ir//images/1403/11/24/5bb1d452-0034-46a2-bd23-47d532ea4128.jpeg)
فساد سیب در زمین دولت؛ تحلیلی بر عوامل افزایش قیمت سیبزمینی
چهارشنبه 24 بهمن 1403 - 22:01:04
![news4](https://cdn.iina.ir//images/1403/11/24/2122daca-d017-47ac-aa0f-9fe6c13753b4.jpeg)
نایبرئیس کمیسیون اصل 90 مجلس: حکم خروج کروز از ایرانخودرو قطعی است
چهارشنبه 24 بهمن 1403 - 21:50:15