جمعه 30 شهریور 1403 - 15:50
میوه ای موثر برای درمان یبوست
فرارو/ مصرف روزانه کیوی به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک میکند و بروز یبوست ناشی از روزهداری را بهبود میبخشد. یبوست یکی از مشکلات گوارشی آزاردهنده است که عوامل مختلفی از جمله مصرف داروها، تغذیه نامناسب، عدمفعالیت بدنی کافی، استرس، سفر و... در ایجاد آن نقش دارند.
خوردن روزانه کیوی میتواند در بهبود عملکرد گوارش موثر باشد. در این زمینه محققان وضعیت ۶۳ فرد سالم، ۶۰ فرد مبتلا به یبوست و ۶۱ فرد مبتلا به سندروم روده تحریکپذیر را بررسی کردند.
مصرف روزانه کیوی به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک میکند و بروز یبوست ناشی از روزهداری را بهبود میبخشد. یبوست یکی از مشکلات گوارشی آزاردهنده است که عوامل مختلفی از جمله مصرف داروها، تغذیه نامناسب، عدمفعالیت بدنی کافی، استرس، سفر و... در ایجاد آن نقش دارند.
این مشکل گوارشی ممکن است موقتی یا مزمن باشد که با عوارضی مانند درد شکم نیز همراه است. روزهداری نیز در برخی از افراد بهدلیل کاهش آب بدن میتواند زمینهساز یبوست باشد.
اما براساس یکی از مطالعاتی که اخیرا انجام شد، محققان دریافتند که خوردن روزانه کیوی میتواند در بهبود عملکرد گوارش موثر باشد. در این زمینه محققان وضعیت ۶۳ فرد سالم، ۶۰ فرد مبتلا به یبوست و ۶۱ فرد مبتلا به سندروم روده تحریکپذیر را بررسی کردند.
صرفنظر از وضعیت هر فرد، بهطور اتفاقی از بعضی آنها خواسته شد تا روزانه ۲ عدد کیوی بخورند که سرشار از فیبر است و به تنظیم عملکرد رودهها کمک میکند. در کل، خوردن کیوی درد شکم را کاهش میدهد و مشکلات گوارشی را در مبتلایان به یبوست میکاهد که بهدلیل افزایش حجم فیبرهای غذایی تحتتاثیر آب دریافتی است.
پربیننده ترین
-
عکس مسی درآمد؛ آخرین توپ طلا با آرایشگر ویژه!
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
آخرین وضعیت راهها در چهارمین روز از سال جدید؛ محور چالوس از شنبه دوباره بسته میشود
-
زنده؛ بیرانوند در یک قدمی استقلال
-
"دنا پلاس اتومات" بخریم یا "تارا اتومات؟"/ مقایسه اختصاصی "آخرینخودرو" از دو خودروی پرطرفدار
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (16)
-
5 نشانه ضعیف شدن ریه ها و بهترین روش تقویت آن چیست؟
-
لندکروزر یا ۲۰۶؟ / مقایسه جالب "آخرینخودرو" به بهانه سخنان جنجالی میرسلیم
-
سپ، برترین شرکت در خاورمیانه شد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (28)
-
ویدیو تست و بررسی فیدلیتی پرایم جدید در آخرین خودرو
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (14)
-
لحظه به لحظه با جدال پرسپولیس مقابل النصر
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (22)
-
یحیی مچ ساپینتو را خواباند / برد ارزشمند پرسپولیس در صدمین شهرآورد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (19)
-
چالش/بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (11)
آخرین اخبار
-
شیائومی میکس فلیپ تا اوایل مهر برای عرضه در بازار جهانی معرفی میشود
-
لاجیتک نسخه فلزی ماوس محبوب G502 X را با دو محصول جدید دیگر معرفی کرد
-
نشت اضطراری دولت انگلیس درباره فلسطین
-
بازدید قلعه نویی از ورزشگاه امام رضا (ع) مشهد
-
ترافیک سنگین در محورهای شمالی کشور
-
خط مترو پرند و برخی ایستگاهها در روز ۳۱ شهریور تعطیل شد
-
دزدیده چون جان میروی اندر میانِ جانِ من
-
نیویورک تایمز: لبنانیها از ترس انفجار همه وسایل الکترونیکی خود را خاموش میکنند
-
پنتاگون درباره احتمال انتقام ایران در پاسخ به ترور هنیه: تاکنون هیچ تغییری مشاهده نشده است
-
شکر حق را کان دعا مردود شد
-
لالیگا قعرنشین لیگ قهرمانان جدید شد
-
محکومیت حمله سایبری رژیم صهیونیستی در لبنان توسط دولت ونزوئلا
-
دادستان تهران: به بیش از ۶ هزار زندانی واجد شرایط مرخصی اعطا شد
-
بازار داغ خرید لوازمالتحریر در اردبیل
-
کرملین: کنترل تمام مناطق مرزی کورسک را به دست خواهیم گرفت
سایر اخبار مرتبط
نظرات
ثبت نظر
مهمترین اخبار
صحبت های رئیس اتحادیه طلا و جواهر از دلایل گران شدن سکه
جمعه 30 شهریور 1403 - 15:45:00
حباب سکه در بازار ۷ میلیون و ۷۵۰ هزار تومان شد
جمعه 30 شهریور 1403 - 16:00:00
معاون رئیسجمهور: بودجه سال ۱۴۰۴ در سه بخش به مجلس تقدیم میشود
جمعه 30 شهریور 1403 - 15:12:53
کاهش تصدیگری دولت در واردات نهادههای دامی
جمعه 30 شهریور 1403 - 15:07:46
تکالیف جدید ۲ وزارتخانه درباره خدمات پس از فروش رسمی موبایل
جمعه 30 شهریور 1403 - 14:34:07