جمعه 30 شهریور 1403 - 20:56
کدام قهوه موجب دیابت و بیماری قلبی میشود؟
ایسنا/ نوشیدن یک فنجان قهوه غلیظ صبحگاهی قبل از صبحانه ممکن است به ما کمک کند پس از یک خواب ضعیف شبانه سرحال شویم اما تاثیر غیرمنتظرهای نیز به همراه دارد.
به نقل از هلث، نوشیدن قهوه کافئیندار قبل از صبحانه باعث عدم تعادل سطح قند خون و ایجاد مقاومت به انسولین میشود با این حال، قهوه بعد از صبحانه بیخطر به نظر میرسد زیرا این اثر متابولیک منفی را ایجاد نمیکند.
اگرچه خواب ضعیف یک شبه تاثیر کمی بر متابولیسم ما دارد اما نوشیدن قهوه قبل از صبحانه باعث عدم تحمل گلوکز میشود؛ عدم تحمل گلوکز یک وضعیت متابولیک است که میتواند منجر به پیش دیابت و بیماری قلبی شود.
سطح گلوکز خون ما باید در محدوده طبیعی نگه داشته شود تا احتمال ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی و دیابت نوع دو به حداقل برسد به همین دلیل، با توجه به محبوبیت قهوه صبحگاهی در سراسر جهان، محققان بر مشکلات سلامتی قابل توجه نوشیدن قهوه قبل از صبحانه تاکید میکنند.
نتایج تحقیقات پیشین نشان میدهد که کمبود خواب در چند شب یا حتی بیش از یک شب میتواند خطر ابتلا به سندرم متابولیک (ترکیبی از دیابت، فشار خون بالا و چاقی) را افزایش دهد.
این مطالعه نشان میدهد که کم خوابی یک شبه باعث افزایش گلوکز خون و پاسخ غیرطبیعی انسولین در صبح نمیشود اما قهوه سیاه غلیظ یک ساعت پس از بیدار شدن باعث افزایش ۵۰ درصدی سطح گلوکز خون میشود.
مطالعات پیشین نشان دادند که کافئین بهطور بالقوه میتواند باعث شود بدن ما در برابر انسولین مقاوم شود.
پروفسور جیمز بتز، محقق این تحقیق گفت: میدانیم که تقریبا نیمی از ما صبحها از خواب بیدار میشویم و قبل از انجام هر کار دیگری، قهوه مینوشیم و بهطور شهودی هر چه احساس خستگی بیشتری کنیم، قهوه غلیظتر میشود.
نتایج این مطالعه مهم است و پیامدهای سلامتی گستردهای دارد زیرا تاکنون اطلاعات محدودی در مورد آنچه قهوه صبحگاهی با بدن ما انجام میدهد، بهویژه برای کنترل متابولیک و قند خون خود داشتهایم.
به زبان ساده، بعد از یک شب خواب مختل شده، کنترل قند خون ما زمانی که هنگام صبح اولین چیزی که به بدن میرسانیم قهوه باشد، مختل میشود.
اگر احساس میکنیم که هنوز به قهوه صبحگاهی نیاز داریم، ممکن است این مورد را با اول غذا خوردن و سپس نوشیدن قهوه بهبود ببخشیم. دانستن این موضوع میتواند مزایای سلامتی مهمی برای همه ما داشته باشد.
پربیننده ترین
-
عکس مسی درآمد؛ آخرین توپ طلا با آرایشگر ویژه!
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
آخرین وضعیت راهها در چهارمین روز از سال جدید؛ محور چالوس از شنبه دوباره بسته میشود
-
زنده؛ بیرانوند در یک قدمی استقلال
-
"دنا پلاس اتومات" بخریم یا "تارا اتومات؟"/ مقایسه اختصاصی "آخرینخودرو" از دو خودروی پرطرفدار
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (16)
-
5 نشانه ضعیف شدن ریه ها و بهترین روش تقویت آن چیست؟
-
لندکروزر یا ۲۰۶؟ / مقایسه جالب "آخرینخودرو" به بهانه سخنان جنجالی میرسلیم
-
سپ، برترین شرکت در خاورمیانه شد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (28)
-
ویدیو تست و بررسی فیدلیتی پرایم جدید در آخرین خودرو
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (14)
-
لحظه به لحظه با جدال پرسپولیس مقابل النصر
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (22)
-
یحیی مچ ساپینتو را خواباند / برد ارزشمند پرسپولیس در صدمین شهرآورد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (19)
-
چالش/بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (11)
آخرین اخبار
-
جزئیات باتری آیفونهای جدید مشخص شد؛ افزایش ۱۰ درصدی ظرفیت آیفون ۱۶ پرو
-
درگیری دو نامزد پست شهرداری در برزیل روی آنتن زنده
-
عکس/ تصاویری از دیدار دو تیم استقلال و نساجی
-
ویدئویی دیدهنشده از شاهکار تاریخی علی حاتمی
-
چمپیونزلیگ تراشتگن را دوست ندارد؛ گربهسیاه مارک
-
سوریه تجاوزات رژیم صهیونیستی به لبنان را محکوم کرد
-
گزارش زنده؛ پرسپولیس 1-0 آلومینیوم اراک
-
ارتش اسرائیل مدعی شهادت تعدادی از فرماندهان یگان رضوان شد
-
تصاویری درخصوص عیادت پزشکیان از مجروحین حمله تروریستی لبنان
-
حماس: حمله به بیروت جنایت جنگی است
-
اسامی معرفیشدگان چند برابر ظرفیت بورسیه و شرایط خاص کنکور اعلام شد
-
واریزی فوق العاده به حساب این مستمری بگیران
-
۳ هزار کیلومتر مسیر ریلی در دست ساخت است
-
گل اول پرسپولیس توسط کنعانیزادگان از روی نقطه پنالتی
-
رضا درویش مدیرعامل پرسپولیس: بازی با پاختاکور قطعا در شهرقدس برگزار میشود
سایر اخبار مرتبط
نظرات
ثبت نظر
مهمترین اخبار
واریزی فوق العاده به حساب این مستمری بگیران
جمعه 30 شهریور 1403 - 20:45:00
۳ هزار کیلومتر مسیر ریلی در دست ساخت است
جمعه 30 شهریور 1403 - 21:15:00
روسیه: اوراسیا باید سهم خود را اقتصاد جهان به ۵ درصد برساند
جمعه 30 شهریور 1403 - 20:19:15
خبر تازه از سود سهام عدالت
جمعه 30 شهریور 1403 - 19:15:00
ورود حجم عظیم ۱.۲۶ میلیارد دلاری به اتریوم
جمعه 30 شهریور 1403 - 20:15:00