شنبه 28 مهر 1403 - 11:58

کد خبر 298170

دوشنبه 13 آذر 1402 - 22:00:00


7 نشانه مهم کمبود منیزیم در بدن


آخرین خبر/ منیزیم یکی از مواد معدنی است که به وفور در بدن انسان یافت شده و نقش مهمی را ایفا می‌کند. این ماده در بسیاری از واکنش‌های آنزیمی بدن شرکت داشته که در ساخت پروتئین، کنترل قند خون، عملکرد سیستم عصبی و انرژی بدن تاثیر می‌گذارد. منیزیم همچنین بر میزان دیگر مواد معدنی بدن مانند کلسیم و پتاسیم اثرگذار است. مصرف منابع غنی منیزیم نیاز بدن به این ماده را تا حد زیادی رفع می‌کند و کلیه‌ها مسئول دفع مقدار مازاد آن هستند.



پربیننده ترین


سایر اخبار مرتبط