شنبه 28 مهر 1403 - 08:55
مواد غذایی که پیری مغز را کاهش میدهد
ایسنا/با مصرف هفتهای یکبار از این مواد غذایی پیری مغز را کاهش دهید.
به نقل از هلث، مصرف غذاهای دریایی یک بار در هفته یا غذاهای حاوی اسیدهای چرب امگا ۳ ممکن است از کاهش حافظه ناشی از افزایش سن محافظت کند.
نتایج این تحقیق نشان داد افرادی که کمتر از یک بار در هفته غذای دریایی میخورند با افزایش سن، دچار افت ذهنی شدیدتر شدند.
دکتر مارتا کلر موریس، محقق ارشد این تحقیق گفت: نتایج نشان میدهد در حالی که تواناییهای شناختی بهطور طبیعی بهعنوان بخشی از روند طبیعی پیری کاهش مییابد، راهکاری وجود دارد که میتوانیم برای کاهش این روند انجام دهیم.
برای این تحقیق، ۹۱۵ نفر به مدت حدود پنج سال تحت نظر قرار گرفتند. همه آنها از مراکز بازنشستگی و مسکن عمومی در ایلینوی آمریکا بودند و میانگین سن آنان بالای ۸۰ سال بود.
همه در آزمون حافظه شرکت و گزارش کردند که چه مقدار غذای دریایی مصرف کردهاند. این غذاها شامل کیک ماهی، ساندویچ تن ماهی، میگو و خرچنگ بود.
نتایج نشان داد افرادی که غذاهای دریایی بیشتری مصرف میکردند حافظه معنایی بهتری داشتند که چیزی شبیه دانش عمومی است.
مصرف بیشتر غذاهای دریایی با مهارتهای ادراکی قویتر نیز مرتبط بود.
نتایج این تحقیق در نشریه Neurology منتشر شده است.
پربیننده ترین
-
عکس مسی درآمد؛ آخرین توپ طلا با آرایشگر ویژه!
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
آخرین وضعیت راهها در چهارمین روز از سال جدید؛ محور چالوس از شنبه دوباره بسته میشود
-
زنده؛ بیرانوند در یک قدمی استقلال
-
"دنا پلاس اتومات" بخریم یا "تارا اتومات؟"/ مقایسه اختصاصی "آخرینخودرو" از دو خودروی پرطرفدار
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (16)
-
5 نشانه ضعیف شدن ریه ها و بهترین روش تقویت آن چیست؟
-
لندکروزر یا ۲۰۶؟ / مقایسه جالب "آخرینخودرو" به بهانه سخنان جنجالی میرسلیم
-
سپ، برترین شرکت در خاورمیانه شد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (28)
-
ویدیو تست و بررسی فیدلیتی پرایم جدید در آخرین خودرو
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (14)
-
لحظه به لحظه با جدال پرسپولیس مقابل النصر
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (22)
-
یحیی مچ ساپینتو را خواباند / برد ارزشمند پرسپولیس در صدمین شهرآورد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (19)
-
چالش/بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (11)
آخرین اخبار
-
اوباما: اقتصاد خوبی را به ترامپ تحویل دادم
-
عکس/ اوضاع اقامتگاه نتانیاهو، بعد از اصابت موفق پهپاد مقاومت
-
هوای ۷ شهر خوزستان در وضعیت «قرمز» قرار گرفت
-
پیکر جانباز سرافراز ۸۵ درصد امروز در گرمی تشییع میشود
-
پرواز مشهد به تهران به دلیل نقص فنی موتور بازگشت
-
سیاهچالهای در حال تکهتکه کردن یک ستاره رصد شد
-
واکنش جالب خرس به گروه دوچرخه سوار
-
پاداش میلیاردی و حقوق ماهیانه برای مدالآوران مسابقات جهانی
-
دبیر انجمن برنج: کشاورزان ۲ سال بد را پشت سر گذاشتند؛ مجوز واردات صادر نشود
-
رکوردشکنی قیمت طلای جهانی؛ هر اونس به ۲۷۲۱ دلار رسید
-
نقص فنی پرواز مشهد به تهران را به فرودگاه مبدأ بازگرداند
-
خط و نشان اکرم عفیف برای پرسپولیس
-
کدام شهرها در صدر تصادفات رانندگی مازندران هستند؟
-
آخرین ویدئوی آقای خواننده ساعاتی قبل از مرگش
-
آغوش باز مهاجم رئال برای پرسپولیس!
سایر اخبار مرتبط
نظرات
ثبت نظر
مهمترین اخبار
رکوردشکنی قیمت طلای جهانی؛ هر اونس به ۲۷۲۱ دلار رسید
شنبه 28 مهر 1403 - 08:49:19
تغییرات 15 تا 20 درصدی قیمت لبنیات
شنبه 28 مهر 1403 - 08:43:30
۸ دستور کار همتی برای بودجه، بانک و بورس
شنبه 28 مهر 1403 - 08:36:41
متناسبسازی حقوق بازنشستگان وارد مرحله اجرایی شد
شنبه 28 مهر 1403 - 08:18:59
گرم شدن تنور تورم تولیدکننده در تابستان
شنبه 28 مهر 1403 - 08:10:32