جمعه 27 مهر 1403 - 16:46
راهکارهای طب سنتی برای پایین آوردن فشارخون
ایسنا/یکی از عوامل اثرگذار در بروز بیماریهای قلبی و عروقی، پرفشاری خون شناخته میشود و این درحالی است که حدود ۱۲ تا ۱۵ درصد جمعیت بالای ۳۰ سال کشور به بیماری پرفشاری خون مبتلا هستند اما نیمی از این افراد از ابتلای خود به بیماری پرفشاری خون بیاطلاع هستند.
همچنین گفته میشود که حتی ۵۰ درصد کسانی که از پرفشاری خون خود مطلع هستند هم دارو مصرف میکنند و بیماری در کمتر از ۵۰ درصد این افراد تحت کنترل است.
مراجعه به پزشک، شناخت بیماری و راههای کنترل آن بسیار مهم است اما در کنار مصرف دارو میتوان روشهای تغذیهای که طب سنتی بر آنها تاکید کرده است را نیز دنبال کرد تا بتوان با این راهکارهای ساده هم پر فشاری خون را کنترل کرد.
اولین اقدام مفید در زمان افزایش فشارخون، پاشویه با آب یا مخلوط آبغوره و آب از زانو به پایین است.
در منابع طب ایرانی امتلاء و پُری بدن از مواد و یا خشکی رگها و کاهش قابلیت ارتجاعی آن عامل پرفشاری خون شناخته شده است. از این رو کاهش دادن میزان غذا و مصرف غذاهای مزوره (غذاهای شکم پرکن که چاق کننده نیستند) نظیر کرفس، کنگر، هویج، زیتون، لوبیا، گشنیز، جعفری و لیموترش در غذاها مفید است.
از سوی دیگر روغنمالی بدن با روغن زیتون تازه یا روغن بادام شیرین در افراد لاغر و خشک مزاج میتواند کمک کننده باشد. برخی گیاهان نظیر سیر، قره قاط، سرخ ولیک و ریشه گزنه نیز اثر کاهنده فشارخون دارند که میتوان از آنها استفاده کرد.
بنابر اعلام دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت، در صورتی که از داروهای دیگر هم استفاده میکنید هنگام استفاده از گیاهان برای کاهش فشارخون با متخصص طب سنتی مشورت کنید.
پربیننده ترین
-
عکس مسی درآمد؛ آخرین توپ طلا با آرایشگر ویژه!
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
آخرین وضعیت راهها در چهارمین روز از سال جدید؛ محور چالوس از شنبه دوباره بسته میشود
-
زنده؛ بیرانوند در یک قدمی استقلال
-
"دنا پلاس اتومات" بخریم یا "تارا اتومات؟"/ مقایسه اختصاصی "آخرینخودرو" از دو خودروی پرطرفدار
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (16)
-
5 نشانه ضعیف شدن ریه ها و بهترین روش تقویت آن چیست؟
-
لندکروزر یا ۲۰۶؟ / مقایسه جالب "آخرینخودرو" به بهانه سخنان جنجالی میرسلیم
-
سپ، برترین شرکت در خاورمیانه شد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (28)
-
ویدیو تست و بررسی فیدلیتی پرایم جدید در آخرین خودرو
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (14)
-
لحظه به لحظه با جدال پرسپولیس مقابل النصر
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (22)
-
یحیی مچ ساپینتو را خواباند / برد ارزشمند پرسپولیس در صدمین شهرآورد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (19)
-
چالش/بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (11)
آخرین اخبار
-
توقف مذاکره بایرن با دیویس؛ دعوا سر پول!
-
ابراز عشق جذاب امین زندگانی به الیکا عبدالرزاقی
-
مدافع مصدوم استقلال، امیدوار به بازی در خرمآباد
-
عکس/ تصاویری از شهید یحیی سنوار
-
دلیل تعویض دروازهبان توسط دقیقی برابر هوادار
-
احتمال رویارویی مسی و بارسلونا در تورنمنت جدید فیفا
-
بیانیه وزارت خارجه در پی شهادت مرد شماره یک حماس: حذف جسمانی مجاهدان، خللی به مقاومت وارد نمیکند
-
گزارش زنده خبرنگار صداوسیما از حملات رژیم صهیونی به نبطیه لبنان
-
برگ گیاهت رو اینجوری قلمه بزن
-
آمریکا و دنبالهروهای آن در جنایات و کودککشی اسرائیل شریک هستند
-
نصب ناایمن بخاری، خانهای را به آتش کشید
-
توضیح کنعانیزادگان درباره دعوا در کرج
-
عاشقانه های حامد بهداد و سحردولتشاهی
-
اتفاقی که برای تارتار دردسر درست کرد
-
حساب بانکی این افراد مسدود میشود
سایر اخبار مرتبط
نظرات
ثبت نظر
مهمترین اخبار
حساب بانکی این افراد مسدود میشود
جمعه 27 مهر 1403 - 16:45:00
کسری بودجه ۱۴۰۲ چه قدر بود؟
جمعه 27 مهر 1403 - 16:00:00
اصلاح فرمول مزد؛ پیشنهاد بررسی ۳ ماه یکبار حقوق کارگران
جمعه 27 مهر 1403 - 15:14:38
سایه روشن بازار مسکن در میانه پاییز
جمعه 27 مهر 1403 - 15:10:26
قطع سهمیه آرد ۱۱ نانوایی در تهران به دلیل گرانفروشی
جمعه 27 مهر 1403 - 14:39:24