سه‌شنبه 25 دی 1403 - 14:09

کد خبر 380357

جمعه 27 بهمن 1402 - 13:00:00


راهکاری های ساده برای کنترل پر خوری


آخرین خبر/کنترل پرخوری، به خصوص در برابر غذاها، برای بیشتر افراد، با چالش های بسیاری همراه است.

مصرف بیش از حد غذا، در حالت ایستاده یا نشسته، که کالری بیش از حدی را به بدن وارد می کند، نوعی عادت روزانه است و ترک آن، سختی های زیادی با خود به همراه دارد.

با گذشت زمان، پرخوری می تواند منجر به افزایش وزن و بیماری های مزمنی از قبیل دیابت و بیماری های قلبی شود.

علاوه بر این، در صورت عدم تناسب جسمانی، از نظر روانی نیز آسیب خواهید دید.


پربیننده ترین


سایر اخبار مرتبط