یکشنبه 01 مهر 1403 - 05:30
توت سیاه، سوغات بهار برای مبتلایان به کم خونی و دیابت
صدا و سیما/ توت سیاه یکی از میوههای دارای مقادیر غنی فیبر است و به همین دلیل میتواند به روند کلی سلامت دستگاه گوارش کمک کند، همچنین برای هضم بهتر غذا نیز مفید است.
براساس تحقیقهای علمی، توت سیاه میتواند باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری شایع کبد چرب شود.
این میوه خوشمزه و پر از مصرف از تشکیل تودههای چربی در کبد جلوگیری میکند و به همین دلیل میتواند به درمان کبد چرب نیز کمک کند.
افرادی که دارای دیابت نوع ۲ هستند، پس از مصرف کربوهیدراتها با افزایش قند خون روبرو میشوند، اما مصرف توت سیاه میتواند باعث کاهش احتمال افزایش قند خون پس از مصرف کربوهیدراتها شود.
علاوه بر این فیبر فراوان موجود در توت سیاه میتواند به کاهش قند خون در افراد دیابتی نیز کمک کند.
توت سیاه میتواند علاوه بر اینکه کلسترول مفید خون را افزایش دهد، باعث کاهش کلسترول بد خون شود که در نتیجه به کاهش خطر ابتلا به انواع بیماریهای قلبی کمک میکند.
یکی دیگر از خاصیتهای مهم توت سیاه این است که میتواند گردش خون را در بدن بهبود بخشد، این میوه ریز و خوشمزه به دلیل وجود آهن فراوان علاوه بر اینکه میتواند باعث افزایش تولید گلبولهای قرمز شود، برای درمان کم خونی نیز مفید است.
این میوه بهاری به عنوان یک درمان کننده طبیعی سرطان شناخته میشود و در تحقیقات بسیار مشخص شده است که ترکیبات موجود در توت سیاه میتوانند به پیشگیری و درمان انواع سرطان کمک کنند.
یبوست به دلیل نبود حرکتهای رودهای ایجاد میشود، توت سیاه به دلیل وجود فیبر فراوان علاوه بر افزایش حجم مدفوع، باعث بهبود روند حرکات رودهای و در نتیجه باعث بهبود و پیشگیری از ابتلا به این مشکل خواهد شد.
توت سیاه از میوههایی به شمار میرود که شاید درصد خیلی کمی از افراد به آن حساسیت داشته باشند، اما ممکن است برخی افراد پس از مصرف موضعی یا خوراکی توت سیاه با علائمی همچون خارش گلو و تنگی نفس روبرو شوند که باید فورا به پزشک مراجعه کنند.
پربیننده ترین
-
عکس مسی درآمد؛ آخرین توپ طلا با آرایشگر ویژه!
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
آخرین وضعیت راهها در چهارمین روز از سال جدید؛ محور چالوس از شنبه دوباره بسته میشود
-
زنده؛ بیرانوند در یک قدمی استقلال
-
"دنا پلاس اتومات" بخریم یا "تارا اتومات؟"/ مقایسه اختصاصی "آخرینخودرو" از دو خودروی پرطرفدار
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (16)
-
5 نشانه ضعیف شدن ریه ها و بهترین روش تقویت آن چیست؟
-
لندکروزر یا ۲۰۶؟ / مقایسه جالب "آخرینخودرو" به بهانه سخنان جنجالی میرسلیم
-
سپ، برترین شرکت در خاورمیانه شد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (28)
-
ویدیو تست و بررسی فیدلیتی پرایم جدید در آخرین خودرو
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (14)
-
لحظه به لحظه با جدال پرسپولیس مقابل النصر
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (22)
-
یحیی مچ ساپینتو را خواباند / برد ارزشمند پرسپولیس در صدمین شهرآورد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (19)
-
چالش/بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (11)
آخرین اخبار
-
حزب الله: پایگاه هوایی رامات را با دهها موشک هدف قرار دادیم
-
صفحه اول روزنامه امروز یکشنبه ۱ مهر
-
صفحه اول روزنامه تعادل یکشنبه ۱ مهر
-
صفحه اول روزنامه جهان صنعت یکشنبه ۱ مهر
-
صفحه اول روزنامه فرهیختگان یکشنبه ۱ مهر
-
صفحه اول روزنامه شهروند یکشنبه ۱ مهر
-
صفحه اول روزنامه رسالت یکشنبه ۱ مهر
-
صفحه اول روزنامه خراسان یکشنبه ۱ مهر
-
صفحه اول روزنامه جوان یکشنبه ۱ مهر
-
صفحه اول روزنامه ابتکار یکشنبه ۱ مهر
-
صفحه اول روزنامه اطلاعات یکشنبه ۱ مهر
-
صفحه اول روزنامه سیاست روز یکشنبه ۱ مهر
-
صفحه اول روزنامه وطن امروز یکشنبه ۱ مهر
-
صفحه اول روزنامه مردم سالاری یکشنبه ۱ مهر
-
صفحه اول روزنامه قدس یکشنبه ۱ مهر
سایر اخبار مرتبط
نظرات
ثبت نظر
مهمترین اخبار
بازار عجیب اجاره پراید برای کار؛ روزی ۳۰۰ هزار تومان بده، ماشین بگیر!
شنبه 31 شهریور 1403 - 22:10:00
تداوم کاهش تولید خودروی شرکتهای بورسی در مرداد ماه
شنبه 31 شهریور 1403 - 21:47:43
حواشی ساخت هتل ۳۰ طبقه در ولنجک تهران
شنبه 31 شهریور 1403 - 21:08:24
برای خرید نوشت افزار کمتر از ۲ تا ۴ میلیون حساب نکنید!
شنبه 31 شهریور 1403 - 20:38:29
رکورد حراج شمش طلا در مرداد ماه شکسته شد
شنبه 31 شهریور 1403 - 19:55:23