چهارشنبه 11 مهر 1403 - 13:49
اگر سابقه سرطان در خانواده دارید، دور این ۵ ماده غذایی را خط بکشید
خبرآنلاین/ نظارت بر رژیم غذایی بسیار مهم است، به خصوص اگر سابقه ابتلا به سرطان در خانواده شما وجود داشته است، لازم است حداقل با نظارت بر برنامه غذایی، شانس ابتلا به این بیماری را کاهش دهید.
میوهها، سبزیجات، غلات کامل و چربیهای مفید از مواردی هستند که باید در برنامه غذایی وجود داشته باشند. در مقابل، برخی مواد غذایی هم هستند که با در نظر گرفتن سابقه سرطان در خانواده، بهتر است هرگز آنها را مصرف نکنید، از جمله:
۱) نمک
یافتهها حاکی از این است که نمک و غذاهای پرنمک عامل سرطان معده هستند.
۲) گوشت گاو
مصرف زیاد گوشت قرمز به طور قطعی با افزایش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ مرتبط است. بهتر است مصرف گوشت گاو و سایر گوشتهای قرمز را به کمتر از ۵۰۰ گرم در هفته محدود کنید.
۳) کنسرو ماهی
در صورت امکان، تن ماهی و سایر کنسروهای ماهی را از سبد غذایی خود حذف کنید، چرا که معمولاً در تهیه و فرآوری این محصولات، نمک زیادی به کار برده میشود تا تازگی اولیه را داشته باشند.
۴) شیر
بر اساس مطالعات، رژیم غذایی سرشار از کلسیم در افزایش خطر ابتلا به سرطان پروستات و همچنین افزایش خطر ابتلا به سرطان تخمدان نقش دارد و این موضوع به تحریک هورمونی و رشد سلولهای سرطانی برمیگردد.
۵) هات داگ
اگر سابقه ابتلا به سرطان در اعضای خانواده دارید، باید خوردن هاتداگ را ترک کنید. هات داگ نوعی گوشت فرآوریشده است که هم چربی و هم نمک بالایی دارد؛ این دو ماده خطر ابتلا به سرطان را افزایش میدهند.
منبع:
پربیننده ترین
-
عکس مسی درآمد؛ آخرین توپ طلا با آرایشگر ویژه!
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
آخرین وضعیت راهها در چهارمین روز از سال جدید؛ محور چالوس از شنبه دوباره بسته میشود
-
زنده؛ بیرانوند در یک قدمی استقلال
-
"دنا پلاس اتومات" بخریم یا "تارا اتومات؟"/ مقایسه اختصاصی "آخرینخودرو" از دو خودروی پرطرفدار
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (16)
-
5 نشانه ضعیف شدن ریه ها و بهترین روش تقویت آن چیست؟
-
لندکروزر یا ۲۰۶؟ / مقایسه جالب "آخرینخودرو" به بهانه سخنان جنجالی میرسلیم
-
سپ، برترین شرکت در خاورمیانه شد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (28)
-
ویدیو تست و بررسی فیدلیتی پرایم جدید در آخرین خودرو
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (14)
-
لحظه به لحظه با جدال پرسپولیس مقابل النصر
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (22)
-
یحیی مچ ساپینتو را خواباند / برد ارزشمند پرسپولیس در صدمین شهرآورد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (19)
-
چالش/بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (11)
آخرین اخبار
-
تصاویر ماکت گلکسی S25 اولترا طراحی احتمالی پرچمدار آتی سامسونگ را نشان میدهد
-
اجرای آهنگ دلی و جدید با صدای میثم ابراهیمی
-
وزیر جهاد کشاورزی: ۸۰ درصد مطالبات گندمکاران پرداخت شد
-
پشت صحنه ای فراموش نشدنی از فیلم «هزارپا»
-
واکنش دروازه بان استقلال به جدایی نکونام
-
گرامیداشت سید مقاومت در هند
-
دستگیری عاملان ضربوجرح و قدرتنمایی با سلاح گرم در شهریار
-
دانیله ماری: شاهد عملکرد هوشمندانه طارمی بودیم
-
پیکر شهید مرزبانی در درگز تشییع و خاکسپاری شد
-
6 چالش که افراد موفق بر آنها غلبه میکنند
-
روایت فرزند شهید طهرانی مقدم از دیدار شهید نصرالله با خانواده پدر موشکی ایران
-
پایان رسمی محرومیت ستاره استقلال
-
مدیرعامل شرکت ملی نفت: هیچ اختلال و یا نگرانی در تأمین و عرضه بنزین نداریم
-
بارشهای پاییزی در آذربایجان غربی ادامه دارد
-
درباره همیاری مهران مدیری در رئالیتی شوی «گل یا پوچ»
سایر اخبار مرتبط
نظرات
ثبت نظر
مهمترین اخبار
وزیر جهاد کشاورزی: ۸۰ درصد مطالبات گندمکاران پرداخت شد
چهارشنبه 11 مهر 1403 - 13:44:02
مدیرعامل شرکت ملی نفت: هیچ اختلال و یا نگرانی در تأمین و عرضه بنزین نداریم
چهارشنبه 11 مهر 1403 - 13:39:25
سخنگوی سازمان هواپیمایی: وجه بلیت مسافرین بدون کسری جریمه بازگردانده شود
چهارشنبه 11 مهر 1403 - 13:36:52
کاهش بیش از 8 هزار واحدی شاخص کل بورس
چهارشنبه 11 مهر 1403 - 12:55:07
اظهارات رئیس کل بانک مرکزی در مورد نرخ ارز؛ حداکثر نرخ دلار نیما ۴۷ هزار تومان است
چهارشنبه 11 مهر 1403 - 12:44:24