سهشنبه 10 مهر 1403 - 15:01
طول عمر بیشتر با مصرف این ویتامین
خبرآنلاین/مطالعات اخیر نشان میدهد افرادی که سطح ویتامین D در خونشان پایین است، دو برابر بیشتر از افرادی که ویتامین D کافی مصرف میکنند، در معرض مرگ زودرس هستند.
ویتامین D یکی از ویتامینهای لازم برای بدن و از ویتامینهای محلول در چربی است که به رشد و استحکام استخوانها از طریق کنترل تعادل کلسیم و فسفر کمک میکند و همچنین موجب تقویت سیستم ایمنی بدن میشود. محققان انیستیتوی پزشکی در آمریکا معتقدند که کمبود ویتامین D در خون خطرناک است و نه تنها احتمال بروز بیماریهای استخوانی را افزایش میدهد، بلکه به مغز نیز آسیب میرساند.
ویتامین D که به عنوان ویتامین آفتاب نیز شناخته میشود، یک ماده مغذی برای افرادی است که میخواهند عمر طولانی داشته باشند. کمبود ویتامین D با عوارض مرتبط با افزایش سن، مانند بیماریهای قلبی عروقی، سرطان و تخریب عصبی مرتبط است. افراد میتوانند با مصرف مکمل و رفع کمبود ویتامین D، ریسک ابتلا به این بیماریها را کاهش دهند و به طور بالقوه عمر طولانیتری را تجربه کنند.
تحقیقات اخیر نشان میدهد افرادی که سطح ویتامین D در خونشان پایین است، دو برابر بیشتر از افرادی که ویتامین D کافی مصرف میکنند، در معرض مرگ زودرس هستند.
منبع:
پربیننده ترین
-
عکس مسی درآمد؛ آخرین توپ طلا با آرایشگر ویژه!
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
آخرین وضعیت راهها در چهارمین روز از سال جدید؛ محور چالوس از شنبه دوباره بسته میشود
-
زنده؛ بیرانوند در یک قدمی استقلال
-
"دنا پلاس اتومات" بخریم یا "تارا اتومات؟"/ مقایسه اختصاصی "آخرینخودرو" از دو خودروی پرطرفدار
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (16)
-
5 نشانه ضعیف شدن ریه ها و بهترین روش تقویت آن چیست؟
-
لندکروزر یا ۲۰۶؟ / مقایسه جالب "آخرینخودرو" به بهانه سخنان جنجالی میرسلیم
-
سپ، برترین شرکت در خاورمیانه شد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (28)
-
ویدیو تست و بررسی فیدلیتی پرایم جدید در آخرین خودرو
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (14)
-
لحظه به لحظه با جدال پرسپولیس مقابل النصر
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (22)
-
یحیی مچ ساپینتو را خواباند / برد ارزشمند پرسپولیس در صدمین شهرآورد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (19)
-
چالش/بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (11)
آخرین اخبار
-
موزیک ویدئوی «تنهاترین عاشق» با صدای سعید فلاح
-
قاضی دادگاه منافقین: هیمنه سازمان ملل برای مقابله با تروریسم دیگر قابل اعتماد نیست
-
۲۷ نفر بر اثر تصادف در یک نقطه تهران در شش ماه جان باختند!
-
آسانژ: آزاد شدم چون به «جرم خبرنگاری» اقرار کردم!
-
عکس/ ارسال کمکهای ایران برای مردم لبنان
-
زمان رسمی بازگشت به نوکمپ
-
تصویری که کمتر دیدهاید؛ هاشمی رفسنجانی با لباس اسپرت در ژاپن
-
ماجرای درگیری و قدرتنمایی مخلان نظم در ایلام
-
عکس/ هدایای رهبر انقلاب به خانوادههای جانباختگان حادثه طبس
-
تشییع پیکر شهید مهدی بلوچی در نیکشهر
-
خاطرات ۲۰ ساله شوکت حجت از «شکرستان»
-
تعجب از لیست AFC؛ قهرمان آسیا کجاست!
-
اجرای نمایش بومی میدانی «راز سرزمین عشق» در ساری
-
مجری «به افق فلسطین» به آنتن بازگشت
-
آموزش آتشنشانان در سینمای فراگیر!
سایر اخبار مرتبط
نظرات
ثبت نظر
مهمترین اخبار
جزییات رأی دیوان عدالت درباره واردات قطعات خودرو
سهشنبه 10 مهر 1403 - 14:31:45
شاخص بورس ۸ هزار واحد افت کرد
سهشنبه 10 مهر 1403 - 14:02:50
سقوط سه ماهه قیمت نفت رکورد زد
سهشنبه 10 مهر 1403 - 13:17:06
رشد قیمت ها در بازار سکه و طلا؛ دلار سبزپوش ماند
سهشنبه 10 مهر 1403 - 12:28:44
بهترین کشورها برای سرمایهگذاری کدامند؟
سهشنبه 10 مهر 1403 - 11:38:47