چهارشنبه 06 تیر 1403 - 03:43
کاهش وزن فوری و رهایی از شر چربیها
آخرین خبر/ اگر سه هفته دیگر عروسی دعوتید یا به هر دلیلی دنبال راهی فوری برای کاهش وزن و سایز میگردید، این پکیج به کارتان نمیآید. اما اگر به غذا به عنوان یکی از مهمترین ورودیهای بدنتان نگاه می کنید که علاوه بر وزن، سلامت قلب و ریه و کلیه و کبدتان هم به آن وابسته است و سرنوشت سلامت خودتان و فرزندانتان به کیفیت آن بستگی دارد یا اگر باور دارید که از خلق و خو گرفته تا عملکرد دستگاههای مختلف بدن تا سیستم اسکلتی و عضلانی و تا تناسب اندام و زیبایی بدنتان تحت تأثیر غذایی است که میخورید، آن لیوان آب توی دستتان را کنار بگذارید و این دوره را ببینید. در این پکیج قرار نیست با رژیمی سخت و عذابآور و پر از محدودیت طرف باشید، بلکه با شناخت بدن و نحوه مواجهه آن با غذاهای مختلف، میآموزید چرا و چگونه سبد خرید سوپرمارکتتان را تنظیم کنید تا سفره خانهتان تنظیم شود و چگونه سفره را سالمتر کنید تا اندامی بهتر و بدنی سالمتر و حالی خوشتر داشته باشید. این دوره مناسب کسانی است که به کیفیت زندگی خود و فرزندانشان اهمیت میدهند و قدر سلامتی را میدانند، زبان آن ساده است و مطالبش حتی المقدور کوتاه و گویا شده است.
مدرس: دکتر آزاده نجارزاده، دکترای حرفه ای علوم تغذیه
فصل اول: هدف پکیج و کلیاتی درباره چاقی
فصل دوم: کالری، چاقی و شیوه محاسبه توده چربی
فصل سوم: همهچیز درباره ساختار چربی در بدن
فصل چهارم: دلایل چاقی
فصل پنجم: مقابله با چاقی
فصل ششم: شناخت مواد غذایی و اصول تغذیه سالم
فصل هفتم: جمعبندی
پربیننده ترین
-
عکس مسی درآمد؛ آخرین توپ طلا با آرایشگر ویژه!
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
آخرین وضعیت راهها در چهارمین روز از سال جدید؛ محور چالوس از شنبه دوباره بسته میشود
-
زنده؛ بیرانوند در یک قدمی استقلال
-
"دنا پلاس اتومات" بخریم یا "تارا اتومات؟"/ مقایسه اختصاصی "آخرینخودرو" از دو خودروی پرطرفدار
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (16)
-
5 نشانه ضعیف شدن ریه ها و بهترین روش تقویت آن چیست؟
-
لندکروزر یا ۲۰۶؟ / مقایسه جالب "آخرینخودرو" به بهانه سخنان جنجالی میرسلیم
-
سپ، برترین شرکت در خاورمیانه شد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (28)
-
ویدیو تست و بررسی فیدلیتی پرایم جدید در آخرین خودرو
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (14)
-
لحظه به لحظه با جدال پرسپولیس مقابل النصر
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (22)
-
یحیی مچ ساپینتو را خواباند / برد ارزشمند پرسپولیس در صدمین شهرآورد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (19)
-
چالش/بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (11)
آخرین اخبار
-
تمامی گل های باتیستوتا در ادوار جام جهانی
-
آلمان، اسپانیا، فرانسه و پرتغال در پلی آف مرگ!
-
ساوتگیت پس از تساوی بدون گل؛ امروز خطرناکتر بودیم!
-
برای اسلوونی جشن مهم است نه دومی یا سومی!
-
سرمربی اسلوونی: فکر نمیکردم صعود کنیم
-
شب بد انگلیس؛ یک مصدوم روی دست ساوتگیت
-
زمین فوتبال وسط بهشت پرتغال
-
دانیله ده روسی سرمربی رم تا ۲۰۲۷
-
انیمیشن حمید سحری؛ رودیگر، اگه بره کره جنوبی زندگی کنه
-
انیمیشن حمید سحری با کپشن حالا اگه گذاشتن این بچه یه توپ طلا ببره
-
چهار سوپر بمب شگفتانگیز در تور تیمهای عربستانی!
-
قانونی عجیبی که دانمارک را حریف آلمان کرد
-
هری کین: هدف ما صدرنشینی بود و به آن رسیدیم
-
باز شوق یوسفم دامن گرفت
-
من مست و تو دیوانه ما را که برد خانه؟
سایر اخبار مرتبط
نظرات
ثبت نظر
مهمترین اخبار
تبعات ممنوعیت فروش طلای دست دوم
سهشنبه 05 تیر 1403 - 23:00:45
رئیس کمیسیون طلا و جواهر: مردم همچنان میتوانند طلای دست دوم خود را بفروشند
سهشنبه 05 تیر 1403 - 20:52:00
ئیس شورای تامین کنندگان دام: توزیع روزانه گوشت گرم به ۳۰۰ تن رسید
سهشنبه 05 تیر 1403 - 22:15:00
توزیع کنندگان شکر بالاتر از نرخ مصوب جریمه میشوند
سهشنبه 05 تیر 1403 - 22:00:00
رئیس کمیسیون انرژی اتاق بازرگانی: وقتی FATF نباشد کسی در ایران سرمایهگذاری نمیکند
سهشنبه 05 تیر 1403 - 21:30:00