دوشنبه 09 مهر 1403 - 15:03
برنامه/ تمرینات ورزشی برای عضله سازی
آخرین خبر/ StrongLifts Weight Lifting Log عنوان ساده ترین و در عین حال موثرترین برنامه برای تقویت و ساخت عضلاتی قدرتمند می باشد که توسط StrongLifts منتشر شده است. برنامه های موجود در این نرم افزار هر کسی را قادر می سازد تا با دوره سه روزه تمرین در هر هفته و هم چنین دوره های 45 دقیقه ای سریعتر به چربی سوزی پرداخته و عضلاتی بدون نقص داشته باشد. پس از نصب برنامه و ایجاد برنامه شخصی خواهید دانست که هر حرکت را چند ست و در هر ست چند دقیقه مجاز به استراحت هستید! پس به گونه ای می توان گفت استرانگ لیفت خود یک مربی همراه در جیب شما است که می توان در هر لحظه و مکانی به آن دسترسی داشت. تمامی اطلاعات شما نظیر وزن، توده چربی و عضلاتی و دیگر پارامترهای خاص برنامه در ابتدای هر دوره تمرینی ذخیره می شوند و پس از گذرانده دوره های ذکر شده می توانید به تمامی اطلاعات وارد شده دسترسی داشته باشید و پیشرفت های خود را بر روی نمودارهایی گرافیکی مشاهده نمایید. تقویم موجود در اپلیکیشن جزو بهترین ویژگی های به کار رفته شده در آن می باشد که هر کسی می تواند به وسیله آن برنامه خود را مرور کرده و زمان تمرین را تنظیم نماید. علاوه بر این باید بدانید برنامه معرفی شده دارای هماهنگی کامل با ساعت های هوشمند بوده و در حین ورزش می توانید اطلاعات کافی را از ساعت هوشمند خود مشاهده نمایید.
برخی از امکانات و قابلیت های برنامه StrongLifts Weight Lifting Log:
طراحی بسیار آسان و ساده برنامه
توانایی ادغام حرکات ورزشی در StrongLifts Weight Lifting Log
ذخیره تاریخچه وزنه های استفاده شده , تعداد ست ها و حرکات
توانایی اضافه کردن وزن دلخواه به وزن پیشفرض حرکات در نرم افزار
نشان دادن زمان استراحت بین ست ها برای داشتن ورزشی مفید
تقویم ورزشی برای مرور زمان های ورزش در روز های گوناگون
توانایی تنظیم میزان وزنه ها به کیلوگرم و پوند
همسان سازی برنامه با ساعت های هوشمند اندرویدی
مجموعه ای از حرکات ورزشی برای کات کردن عضلات قسمت های مختلف بدن
همگام سازی خودکار نرم افزار با Google Fit
شما تجربه استفاده از این اپلیکیشن رو دارید؟ اگر قراره الان دانلودش کنید لطفا بعدش برگردید همینجا و بهمون بگید چطور بود. منتظرتون هستیم.
نسخه اندروید مورد نیاز: 6.0 و بالاتر
حجم: 18 مگابایت
لینک دانلود برای و
برای دانلود بازیها و اپلیکیشنهایی که برای ایرانیها در دسترس نیستند میتوانید از استفاده کنید.
پربیننده ترین
-
عکس مسی درآمد؛ آخرین توپ طلا با آرایشگر ویژه!
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
آخرین وضعیت راهها در چهارمین روز از سال جدید؛ محور چالوس از شنبه دوباره بسته میشود
-
زنده؛ بیرانوند در یک قدمی استقلال
-
"دنا پلاس اتومات" بخریم یا "تارا اتومات؟"/ مقایسه اختصاصی "آخرینخودرو" از دو خودروی پرطرفدار
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (16)
-
5 نشانه ضعیف شدن ریه ها و بهترین روش تقویت آن چیست؟
-
لندکروزر یا ۲۰۶؟ / مقایسه جالب "آخرینخودرو" به بهانه سخنان جنجالی میرسلیم
-
سپ، برترین شرکت در خاورمیانه شد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (28)
-
ویدیو تست و بررسی فیدلیتی پرایم جدید در آخرین خودرو
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (14)
-
لحظه به لحظه با جدال پرسپولیس مقابل النصر
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (22)
-
یحیی مچ ساپینتو را خواباند / برد ارزشمند پرسپولیس در صدمین شهرآورد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (19)
-
چالش/بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (11)
آخرین اخبار
-
فوایدی از چای سیاه که کمتر شنیدهاید
-
یکی از قشنگترین سکانس های سینمایی در جهان که باید دید
-
امیرالمومنین علی(ع) بعد از هر دست درازی معاویه ندای خونخواهی بلند میکردند
-
ملاقات با پیکاپ خیره کننده «برابوس»
-
روایت سردار حاجیزاده از چگونگی اجرای عملیات وعده صادق: از تهدید به التماس افتادند
-
پیشبینی رگبار موقتی باران در چهارمحال و بختیاری
-
3 روز تا آغاز لیگ بسکتبال و ذوبآهنی که خبری از حضورش نیست!
-
آتشسوزی مراتع گلستان 3 برابر بیشتر شد!
-
گرفتگی صدا بعد از عمل مهره های ستون فقرات موقت است!
-
شناسایی ۱۱۷ مورد مشکوک به افت شنوایی در خوزستان
-
دبیر هیات فوتبال انتخاب شد
-
سردار فرحی از وزیر دفاع حُکم گرفت
-
توی صداوسیما چی میگذره؟/ شعرخوانی عجیب پیمان طالبی!
-
دادسرای مهدیشهر مجددا راهاندازی میشود
-
۳ شهر دارای بیشترین تخلف سرعت در اصفهان معرفی شد
سایر اخبار مرتبط
نظرات
ثبت نظر
مهمترین اخبار
سهم ۱۵ بانک در نهضت ملی مسکن، همچنان صفر
دوشنبه 09 مهر 1403 - 14:45:38
غُرش شیر سر سفره مردم
دوشنبه 09 مهر 1403 - 14:22:40
پسته ایرانی در بنبست ترکیه
دوشنبه 09 مهر 1403 - 14:04:13
گزارش مرکز آمار از هزینه و درآمد خانوار در سال ۱۴۰۲؛ کم درآمدترین استان کدام است؟
دوشنبه 09 مهر 1403 - 14:01:22
ماجرای پیامک پرداخت وجه برای نهضت ملی مسکن چه بود؟
دوشنبه 09 مهر 1403 - 13:40:19