شنبه 31 شهریور 1403 - 12:13
فواید روغن زیتون، پیشگیری از سرطان تا سلامت قلب
خراسان/ زیتون منبع غنی از ویتامین و مواد معدنی به حساب میآید؛ از ویتامین E که یک آنتی اکسیدان بسیار قدرتمند است تا آهن، مس، کلسیم، سدیم و... اسید اولئیک به عنوان اصلیترین اسید چرب موجود در زیتون، با بهبود سلامت قلب مرتبط است و میتواند سطح کلسترول را تنظیم و از کلسترول بد در برابر اکسیداسیون محافظت کند. زیتون به بهبود سلامت استخوانها کمک میکند، با داشتن آنتیاکسیدان و اسید اولئیک از بروز برخی سرطانها مثل سینه و روده بزرگ جلوگیری میکند، حاوی فیبر فراوانی است و به هضم غذا هم کمک میکند. اما بد نیست بدانید روغن زیتون هم فایده های زیادی دارد. بسیاری از فایده هایی که در باره زیتون به آن ها اشاره شده، در روغن زیتون هم موجود است. در ادامه فواید روغن زیتون را با هم مرور میکنیم:
۱. روغن زیتون سرشار از چربیهای تک غیراشباع سالم است.
۲. روغن زیتون سرشار از آنتی اکسیدانهاست.
۳. روغن زیتون به دلیل وجود ویتامین E و اولئیک اسید میتواند مثل ایبوپروفن، خاصیت ضد التهابی داشته باشد.
۴. روغن زیتون میتواند از سکته مغزی جلوگیری کند.
۵. روغن زیتون میتواند برای سلامت قلب مفید باشد.
۶. روغن زیتون میتواند از آلزایمر جلوگیری کند.
7. روغن زیتون خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش میدهد.
8. روغن زیتون میتواند خواص ضد سرطانی داشته باشد.
9. روغن زیتون می تواند به درمان آرتریت روماتوئید کمک کند.
10. روغن زیتون خواص آنتی باکتریال دارد.
11. روغن زیتون برای رشد مجدد موها مفید است.
پربیننده ترین
-
عکس مسی درآمد؛ آخرین توپ طلا با آرایشگر ویژه!
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
آخرین وضعیت راهها در چهارمین روز از سال جدید؛ محور چالوس از شنبه دوباره بسته میشود
-
زنده؛ بیرانوند در یک قدمی استقلال
-
"دنا پلاس اتومات" بخریم یا "تارا اتومات؟"/ مقایسه اختصاصی "آخرینخودرو" از دو خودروی پرطرفدار
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (16)
-
5 نشانه ضعیف شدن ریه ها و بهترین روش تقویت آن چیست؟
-
لندکروزر یا ۲۰۶؟ / مقایسه جالب "آخرینخودرو" به بهانه سخنان جنجالی میرسلیم
-
سپ، برترین شرکت در خاورمیانه شد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (28)
-
ویدیو تست و بررسی فیدلیتی پرایم جدید در آخرین خودرو
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (14)
-
لحظه به لحظه با جدال پرسپولیس مقابل النصر
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (22)
-
یحیی مچ ساپینتو را خواباند / برد ارزشمند پرسپولیس در صدمین شهرآورد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (19)
-
چالش/بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (11)
آخرین اخبار
-
آلزایمر بیماری دوران سالمندی است
-
از روایت زندگی مجید مصطفایی تا حکایت «تن نور»
-
روحانی: در این ۴۵ سال از دوران پیغمبر اسلام استفاده کمی کردیم
-
پیام تسلیت پزشکیان در پی درگذشت استاد محمود حکیمی
-
رژۀ زیردریایی و سامانههای راداری نیروهای مسلح
-
عکس/ توضیحات سردار حاجی زاده برای رئیس جمهور در خلال مراسم رژه نیروهای مسلح
-
نرخ بهره بین بانکی اعلام شد
-
«زیر خط جنگ با دیگری»
-
جایزه مدیسی فرانسه فهرست اولیه ۲۰۲۴ را منتشر کرد
-
ادعای غافلگیرکننده آرتتا قبل از بازی با سیتی
-
صالحی درگذشت محمود حکیمی را تسلیت گفت
-
ستاره فیلادلفیا تمدید کرد
-
درخواست آموزش و پرورش از سازمان برنامه و بودجه
-
به دنبال رکوردشکنی؛ کمپانی در یک قدمی پپ
-
اعتماد بارسا به فلیک؛ تو فوقالعادهای، هانسی!
سایر اخبار مرتبط
نظرات
ثبت نظر
مهمترین اخبار
نرخ بهره بین بانکی اعلام شد
شنبه 31 شهریور 1403 - 12:03:25
آخرین قیمت انواع رمزارز؛ بیت کوین چه قیمتی خورد؟
شنبه 31 شهریور 1403 - 11:48:17
۷۲ سال زمان برای خرید خانه در تهران
شنبه 31 شهریور 1403 - 10:52:49
واریزی فوقالعاده دولت پزشکیان به حساب این گروه از مستمریبگیران
شنبه 31 شهریور 1403 - 09:57:00
فروش ۸ تن شمش طلا در ۳۶ حراج
شنبه 31 شهریور 1403 - 09:42:24