یک‌شنبه 02 دی 1403 - 19:40
چرا باید میوه و سبزیجات زرد و نارنجی زیاد مصرف کرد؟
مهر/ میوه و سبزیجات زرد و نارنجی زیاد استفاده کنید. مصرف بالای هویج، کدو حلوایی، گوجه فرنگی، زردآلو، آلو، طالبی، موز، انبه و لبو اکیداً توصیه می‌شود.
این میوه‌ها و سبزی‌ها دارای بتاکاروتن بالا (که در بدن تبدیل به ویتامین A می‌شود) هستند که به بدن کمک می‌کند تا اثرات مضر ناشی از ریزگردها کاهش یابد.
همچنین شیر و تخم مرغ نیز منابع خوب ویتامین A هستند.
پربیننده ترین
-
عکس مسی درآمد؛ آخرین توپ طلا با آرایشگر ویژه!
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
آخرین وضعیت راهها در چهارمین روز از سال جدید؛ محور چالوس از شنبه دوباره بسته می‌شود
-
زنده؛ بیرانوند در یک قدمی استقلال
-
"دنا پلاس اتومات" بخریم یا "تارا اتومات؟"/ مقایسه اختصاصی "آخرینخودرو" از دو خودروی پرطرفدار
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (16)
-
5 نشانه ضعیف شدن ریه ها و بهترین روش تقویت آن چیست؟
-
لندکروزر یا ۲۰۶؟ / مقایسه جالب "آخرینخودرو" به بهانه سخنان جنجالی میرسلیم
-
سپ، برترین شرکت در خاورمیانه شد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (28)
-
ویدیو تست و بررسی فیدلیتی پرایم جدید در آخرین خودرو
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (14)
-
لحظه به لحظه با جدال پرسپولیس مقابل النصر
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (22)
-
یحیی مچ ساپینتو را خواباند / برد ارزشمند پرسپولیس در صدمین شهرآورد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (19)
-
چالش/بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (11)
آخرین اخبار
-
حادثه انفجار گاز در شهرک ارم تبریز دو فوتی و مجروح به جا گذاشت
-
پرسپولیس به گاریدو؛ متشکریم!
-
مسدودی 40 صفحه مزاحم اینستاگرامی سازنده دوربین مخفی
-
چاپ کتابی تحلیلی درباره انقلاب فرانسه و نگاههای منتقدانه به آن
-
بهشت را از مادر بخواهید
-
عکس/ مراسم جشن میلاد حضرت زهرا (س) در حرم امیرالمؤمنین علی(ع)
-
گشودن گره عجیب گیاه ژاپنی به لطف حشرات
-
زیبایی فلامینگوهای دریاچه مهارلو
-
وزیر ارتباطات دولت خاتمی: عدهای می خواستند جلوی ورود اینترنت به کشور را بگیرند
-
دکوری ارزان اما چشم گیر برای شب های جشن و مهمانی
-
دوخت مخفی همینقدر آسونه
-
گل سوم بورنموث به یونایتد توسط سمنیو
-
گل دوم بورنموث به یونایتد توسط جاستین کلایورت
-
عکس/ دیدار وزیر خارجه ترکیه با الجولانی در دمشق
-
این جاشمعی هیچ وقت از مد نرفته!
سایر اخبار مرتبط
نظرات
ثبت نظر
مهمترین اخبار
ذخیره بیت‌کوین امارات به ۴۰ میلیارد دلار رسید
یک‌شنبه 02 دی 1403 - 18:50:42
هزار و ۵۰۰ میلیارد تومان شمش طلا معامله شد
یک‌شنبه 02 دی 1403 - 18:49:05
فرشاد مومنی: می‌خواهید با واردات دویست هزار خودروی خارجی قیمت خودرو را کنترل کنید؟
یک‌شنبه 02 دی 1403 - 17:58:40
گمانه‌زنی‌های افزایش قیمت بنزین تکذیب شد
یک‌شنبه 02 دی 1403 - 17:37:20
پیش بینی بورس دوشنبه ۳ دی ۱۴۰۳
یک‌شنبه 02 دی 1403 - 18:30:00