یکشنبه 02 دی 1403 - 16:49
چرا همیشه احساس سرما میکنیم؟/ ۵ دلیل مهم برای احساس سرما
همشهری آنلاین/ احساس سرما در فصل زمستان کاملا طبیعی و منطبق با طبیعت بدن انسان است اما اگر در دمای معمولی به طور مداوم احساس سرما میکنید، این حس ممکن است به دلیل برخی مشکلات اساسی مربوط به سلامتی شما باشد.
در این مطلب به ۵ دلیل اشاره میکنیم که توضیح میدهد چرا سرمای بیش از حد همیشه بخشی از وجود شماست.
کمبود آهن
آهن یک ماده معدنی مهم است که برای تشکیل هموگلوبین یا گلبولهای قرمز خون که اکسیژن را در سراسر بدن حمل میکند، ضروری است. در این حالت، سطوح پایینتر آهن، اکسیژن کمتری به بافتها میدهد، بنابراین احساس سرما، بیحالی و ضعف میکنید. سردی دست و پا از علائم شایع کم خونی است.
مشکلات تیروئید
غده تیروئید کم کارکه به عنوان کم کاری تیروئید شناخته میشود. سرعت متابولیسم شما را کاهش میدهد. متابولیسم در بدن شما انرژی تولید و گرما تولید میکند. با متابولیسم کمتر، تولید گرما کاهش مییابد و شما را مستعد سرما میکند. تیروئید یکی از غدههای مهم بدن است که وظیفه کنترل متابولیسم را بر عهده دارد. در فرایند متابولیسم، مواد غذایی وارد شده به بدن تبدیل به انرژی میشوند.
گردش خون ضعیف
گردش خون کند یا ضعیف میتواند منجر به سرد شدن اندام ها در دست ها و پاها شود زیرا خون برای رساندن گرما به این نواحی تلاش میکند. گردش خون ضعیف به دلیل بسیاری از بیماری ها مانند دیابت، فشار خون بالا و سبک زندگی کم تحرک رخ میدهد.
کمبود ویتامین B۱۲
ویتامین B۱۲ برای تشکیل سالم گلبولهای قرمز خون و همچنین عملکرد عصبی مهم است. بنابراین، با کمبود آن، اکسیژن بدن شما ممکن است کاهش یابد و به سیستم عصبی شما آسیب وارد شود و باعث ایجاد احساس سردی و بی حالی شود.
کم آبی بدن
آب در تنظیم دمای بدن نقش حیاتی دارد. به عبارت دیگر، هنگامی که افراد دچار کم آبی میشوند، مشکل حفظ گرمای بدن نیز ایجاد میشود. از این رو، فرد دمای سردتر از حد معمول را احساس می کند. هیدراتاسیون مناسب باید عملکرد موثر بدن را تضمین کند. به افرادی که دائما احساس سرما میکنند، توصیه میشود با پزشک خود مشورت کنید. پرداختن به این علائم به پیشگیری از عوارض جدی سلامتی کمک میکند. به بدن خود توجه کنید، مایعات فراوان بنوشید. یک رژیم غذایی متعادل و ورزش سالم داشته باشید تا بدن خود را گرم و واقعا سالم نگه دارید.
پربیننده ترین
-
عکس مسی درآمد؛ آخرین توپ طلا با آرایشگر ویژه!
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
آخرین وضعیت راهها در چهارمین روز از سال جدید؛ محور چالوس از شنبه دوباره بسته میشود
-
زنده؛ بیرانوند در یک قدمی استقلال
-
"دنا پلاس اتومات" بخریم یا "تارا اتومات؟"/ مقایسه اختصاصی "آخرینخودرو" از دو خودروی پرطرفدار
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (16)
-
5 نشانه ضعیف شدن ریه ها و بهترین روش تقویت آن چیست؟
-
لندکروزر یا ۲۰۶؟ / مقایسه جالب "آخرینخودرو" به بهانه سخنان جنجالی میرسلیم
-
سپ، برترین شرکت در خاورمیانه شد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (28)
-
ویدیو تست و بررسی فیدلیتی پرایم جدید در آخرین خودرو
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (14)
-
لحظه به لحظه با جدال پرسپولیس مقابل النصر
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (22)
-
یحیی مچ ساپینتو را خواباند / برد ارزشمند پرسپولیس در صدمین شهرآورد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (19)
-
چالش/بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (11)
آخرین اخبار
-
۲ مدال برنز دختران ایران در نوجوانان و جوانان قهرمانی آسیا
-
برف بازی مامان پاندا با دخترش در باغ وحش مسکو
-
فرصت 90 دقیقهای امباپه برای اثبات ادعای کارلتو
-
۱۲ از ۱۲؛ از این اتلتیکو باید ترسید
-
جشنواره گل مسیها در خانه
-
فروپاشی تیمی که شب را بیدار بود!
-
گل چهارم رم به پارما توسط پارادس
-
«سایه کلیدها»؛ روایت مقاومت و انسانیت فلسطین
-
عارف: بخشی از مسیرهای چهار دهه گذشته ضدعلم بوده است
-
داستان نخستین سگ فضانورد
-
ﺑﺨﻮان زﻳﺮ ﺑﺎران ﻛﻪ ﻳﺎر ﺗﻮام
-
دستگیری پزشک قلابی در چابهار
-
چگونه فال حافظ بگیریم؟
-
«سالمندان نابالغ» از زبان آیت الله جوادی آملی
-
«یسبحون» هجده روایت از ۱۸ نویسنده در باب قرآن
سایر اخبار مرتبط
نظرات
ثبت نظر
مهمترین اخبار
چرا طلای 18 عیار بهترین گزینه برای سرمایهگذاری و ساخت جواهرات است؟
یکشنبه 02 دی 1403 - 16:28:36
تورم سالانه ۴۱.۵ درصدی اجاره مسکن در آذر
یکشنبه 02 دی 1403 - 16:11:25
مرکز آمار: نرخ تورم در آذر ماه کاهشی شد
یکشنبه 02 دی 1403 - 15:40:00
صادرات سبوس برنج آزاد شد
یکشنبه 02 دی 1403 - 15:25:02
شوک عوارض واردات در۱۴۰۴
یکشنبه 02 دی 1403 - 15:24:03