شرق/ «برای ایران» عنوان یادداشت روز در روزنامه شرق به قلم مهدی زارع است که می‌توانید آن را در ادامه بخوانید:

در شرایط تجاوز آشکار رژیم صهیونیستی به میهنمان، پدافند غیرعامل با هدف به‌حداقل‌رساندن اثرهای مخرب به هم‌وطنان از طریق آمادگی، واکنش و بازسازی در اولویت است. پدافند غیرعامل موفق، به مشارکت فعال و همکاری کل جامعه مربوط است. این فعالیت‌ها شامل امنیت روانی، خدمات پزشکی اورژانسی، اطفای حریق و بازگرداندن خدمات ضروری است. اطلاع‌رسانی به مردم درباره تهدیدهای احتمالی، اقدامات حفاظتی و آنچه باید در حین و پس از یک حمله انجام شود، بسیار مهم است. باید از تاب‌آوری زیرساخت‌های حیاتی مانند شبکه‌های برق و سامانه‌های ارتباطی، مطمئن شد. سازماندهی و اجرای تخلیه به مناطق امن‌تر و مدیریت پناهگاه‌ها برای عموم مردم، هماهنگی و ارائه کمک‌های فوری و اضطراری مانند آتش‌نشانی، پلیس و پرسنل پزشکی در شرایط حمله دشمن از کارهای فوری در پدافند غیرعامل است.

مردم باید در تضمین نظم و امنیت عمومی در یک حمله با پلیس و نیروهای امنیتی نهایت همکاری را انجام دهند. پاک‌سازی مناطق آسیب‌دیده از حمله دشمن و تلاش برای بازگرداندن خدمات ضروری مانند آب، برق و شبکه‌های ارتباطی بلافاصله پس از حمله دشمن اجرا می‌شود. در این شرایط مردم با تشکیل گروه‌های کمک محلی می‌توانند به یاری همشهریانی که در اثر حمله، نیاز به اسکان موقت و تأمین مایحتاج دارند بشتابند.

یکی از اقدامات آفندی مهم دشمن در این شرایط، جنگ روانی است. رسیدگی به آسیب‌های روانی در شرایط جنگی، با آماده‌سازی افراد برای مقابله با استرس، تقویت حس مسئولیت جمعی و ترویج روش‌های درست مقابله‌ ممکن است. تاب‌آوری روانی در یک جامعه با ارائه اطلاعات دقیق، ترویج انسجام جامعه و تشویق و اعلام اقدامات و رخدادهای مثبت امیدبخش و حمایت اجتماعی ممکن است.

ارائه اطلاعات واضح، مختصر و دقیق درباره تهدیدهای احتمالی، رویه‌های ایمنی و منابع موجود می‌تواند ترس و اضطراب را کاهش دهد. تشویق افراد به آماده‌شدن برای اختلالات احتمالی می‌تواند احساس کنترل را تقویت کرده و آسیب‌پذیری را کاهش دهد. مجهزکردن آحاد جامعه به مهارت‌های اولیه روان‌شناختی آنها را قادر می‌کند تا در جریان بحران و پس از آن از خود و دیگران حمایت کنند. به‌اشتراک‌گذاشتن تجربیات مثبت و حمایت از یکدیگر، پیوندهای اجتماعی را تقویت می‌کند و احساس انزوا را کاهش می‌دهد.

تشویق همسایگان به کمک به یکدیگر در انجام کارهای عملی، حمایت عاطفی و مراقبت از کودکان، حس همبستگی اجتماعی را تقویت می‌کند. بهره‌گیری از سازمان‌های مذهبی، گروه‌های فرهنگی و شبکه‌های اجتماعی حس تعلق و ثبات را قوت می‌بخشد.

شوخ‌طبعی در شرایط بحران ابزاری قدرتمند برای مقابله با استرس است و تشویق به تفکر مثبت می‌تواند به افراد کمک کند حس امید را حفظ کنند. آموزش تکنیک‌های ساده ذهن‌آگاهی و آرامش به افراد به آنها در مدیریت استرس و اضطراب کمک می‌کند.

متخصصان سلامت روان، دانشجویان روان‌شناسی و رزیدنت‌های روان‌پزشکی در شهرهای مورد حمله دشمن در این شرایط وظیفه مهمی بر دوش دارند. آنها در مناطق آسیب‌دیده در این شرایط با تشکیل گروه‌های حمایت روانی می‌توانند کمک بزرگی برای مقابله با تروما و افزایش تاب‌آوری روان فراهم کنند. از کارهای مهم دشمن که در روزهای اول جنگ از بامداد جمعه 23 خرداد 1404 تشدید نیز شد، افزایش فشار روانی از طریق خبرپراکنی با محتوای توسعه وحشت برای مردم ایران است. در این شرایط مقابله با این ترفند دشمن با ارائه اطلاعات دقیق و منظم و بهره‌گیری از تمامی آحاد تحصیل‌کرده که دل در گرو وطن دارد و حضور چهره‌های مردمی در صداوسیما و ارائه مطلب از سوی چهره‌های علمی و فرهنگی در رد روایت‌های نادرست به مردم کمک می‌کند در برابر دستکاری‌های روانی مقاومت کنند و درک روشنی از وضعیت داشته باشند.

تشویق مهارت‌های ارزیابی و کنترل اطلاعات کمک می‌کند شهروندان در برابر انتشار شایعات و اطلاعات نادرست بهتر مقاومت کنند. پس از بحران، مهم است که درباره آنچه اتفاق افتاده تأمل کنیم، درس‌های آموخته‌شده را شناسایی و راهبردهای آمادگی در آینده را به‌روزرسانی کنیم. ایجاد فرصت‌هایی برای افراد با هدف به‌اشتراک‌گذاشتن تجربیات خود و یادگیری از یکدیگر می‌تواند تاب‌آوری جمعی ایجاد کند. با اجرای این اقدامات پدافند غیرعامل، پایه تاب‌آوری روانی جامعه تقویت می‌شود و ایران ما از این تهاجم دشمن نیز سربلند بیرون خواهد آمد. ان‌شاءالله

پاینده ایران