فرارو برخی از مشهودترین راهکار‌ها طبق نظر استنفورد خواب، رژیم غذایی، ورزش، مدیریت استرس (و با نزدیک شدن بهار نور خورشید کمک می‌کند) و روابط هستند .

خبرآنلاین بیماری در سفر، روزهایی را که قرار بوده شاد و خاطره‌انگیز باشند را تلخ و ملال‌آور می‌کند .

خبرآنلاین اسفناج فواید بی‌نظیری دارد که بهتر است با این فواید آشنا شوید .

ایسنا اغلب متخصصین توصیه می‌کنند که هنگام نوشیدن چای، خرما را جایگزین قند یا شکر کنید، زیرا خرما دارای قند طبیعی است؛ این نوع قند به سرعت جذب می‌ شود و در نتیجه بر قند مصنوعی ارجحیت دارد .

صدا و سیما کارشناس برنامه به خانه بر می گردیم در این باره توضیح می دهد .

صدا و سیما کارشناس برنامه به خانه بر می گردیم در این باره توضیح می دهد .

صدا و سیما کارشناس برنامه به خانه برمی گردیم در این باره توضیح می دهد .

صدا و سیما کارشناس برنامه به خانه بر می گردیم در این باره توضیح می دهد .

خبرآنلاین دکتر محمد هاشمی، دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی ایران با تاکید بر اینکه مصرف سالاد و سبزی خوردن در وعده سحری به تامین آب بدن تا وعده افطار کمک می کند ، می گوید: اما روزه داران باید از مصرف زیاد آب در وعده سحز بپرهیزند .

ایسنا یکی از چالش‌برانگیزترین مباحث مواد غذایی موضوع روغن است و این پرسش برای همه مطرح است که کدام روغن برای مصرف بهتر است؟ البته این امر نه تنها در ایران بلکه در بسیاری از کشورهای پیشرفته نیز هنوز مورد بحث است .