چهارشنبه 11 مهر 1403 - 11:48
اگر سابقه سرطان در خانواده دارید، دور این ۵ ماده غذایی را خط بکشید
خبرآنلاین/ نظارت بر رژیم غذایی بسیار مهم است، به خصوص اگر سابقه ابتلا به سرطان در خانواده شما وجود داشته است، لازم است حداقل با نظارت بر برنامه غذایی، شانس ابتلا به این بیماری را کاهش دهید.
میوهها، سبزیجات، غلات کامل و چربیهای مفید از مواردی هستند که باید در برنامه غذایی وجود داشته باشند. در مقابل، برخی مواد غذایی هم هستند که با در نظر گرفتن سابقه سرطان در خانواده، بهتر است هرگز آنها را مصرف نکنید، از جمله:
۱) نمک
یافتهها حاکی از این است که نمک و غذاهای پرنمک عامل سرطان معده هستند.
۲) گوشت گاو
مصرف زیاد گوشت قرمز به طور قطعی با افزایش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ مرتبط است. بهتر است مصرف گوشت گاو و سایر گوشتهای قرمز را به کمتر از ۵۰۰ گرم در هفته محدود کنید.
۳) کنسرو ماهی
در صورت امکان، تن ماهی و سایر کنسروهای ماهی را از سبد غذایی خود حذف کنید، چرا که معمولاً در تهیه و فرآوری این محصولات، نمک زیادی به کار برده میشود تا تازگی اولیه را داشته باشند.
۴) شیر
بر اساس مطالعات، رژیم غذایی سرشار از کلسیم در افزایش خطر ابتلا به سرطان پروستات و همچنین افزایش خطر ابتلا به سرطان تخمدان نقش دارد و این موضوع به تحریک هورمونی و رشد سلولهای سرطانی برمیگردد.
۵) هات داگ
اگر سابقه ابتلا به سرطان در اعضای خانواده دارید، باید خوردن هاتداگ را ترک کنید. هات داگ نوعی گوشت فرآوریشده است که هم چربی و هم نمک بالایی دارد؛ این دو ماده خطر ابتلا به سرطان را افزایش میدهند.
منبع:
پربیننده ترین
-
عکس مسی درآمد؛ آخرین توپ طلا با آرایشگر ویژه!
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
آخرین وضعیت راهها در چهارمین روز از سال جدید؛ محور چالوس از شنبه دوباره بسته میشود
-
زنده؛ بیرانوند در یک قدمی استقلال
-
"دنا پلاس اتومات" بخریم یا "تارا اتومات؟"/ مقایسه اختصاصی "آخرینخودرو" از دو خودروی پرطرفدار
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (16)
-
5 نشانه ضعیف شدن ریه ها و بهترین روش تقویت آن چیست؟
-
لندکروزر یا ۲۰۶؟ / مقایسه جالب "آخرینخودرو" به بهانه سخنان جنجالی میرسلیم
-
سپ، برترین شرکت در خاورمیانه شد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (28)
-
ویدیو تست و بررسی فیدلیتی پرایم جدید در آخرین خودرو
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (14)
-
لحظه به لحظه با جدال پرسپولیس مقابل النصر
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (22)
-
یحیی مچ ساپینتو را خواباند / برد ارزشمند پرسپولیس در صدمین شهرآورد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (19)
-
چالش/بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (11)
آخرین اخبار
-
آب آشامیدنی شهر کاج چهارمحال و بختیاری تامین شد
-
جایگاه vip ورزشگاه آزادی که از حدود 400 صندلی به 1000 صندلی افزایش پیدا خواهد کرد
-
آخرین وضعیت چمن ورزشگاه آزادی
-
رییس سازمان امور مالیاتی: هزینههای کشور بر دوش سازمان مالیاتی است
-
حریف هندی تراکتور نقره داغ می شود
-
دبیرکل کمیسیون ملی یونسکو در ایران انتخاب شد
-
کرمانشاه میزبان نخستین دوره مسابقات بینالمللی بسکتبال ۳ نفره کشور شد
-
پارکها؛ خانه دوم سالمندان
-
طولانی ترین جت های سیاه چاله ها
-
تاج پادشاهی بر سر سالم الدوساری در آسیا
-
وزیر اقتصاد: نباید از مشاغل خرد مالیات گرفت
-
طارمی: چیزهای خیلی بیشتری در پیش است
-
موفقیت ChatGPT در بهبود تشخیص تومور مغزی
-
تصادف ۲ خودرو در محور شادگان ۶ مصدوم بر جا گذاشت
-
در دیده به جای خواب، آب است مرا
سایر اخبار مرتبط
نظرات
ثبت نظر
مهمترین اخبار
رییس سازمان امور مالیاتی: هزینههای کشور بر دوش سازمان مالیاتی است
چهارشنبه 11 مهر 1403 - 11:43:45
وزیر اقتصاد: نباید از مشاغل خرد مالیات گرفت
چهارشنبه 11 مهر 1403 - 11:38:19
وزیر نفت: برنامهای برای افزایش قیمت بنزین نداریم
چهارشنبه 11 مهر 1403 - 11:11:06
خبرهای خوب وزیر ورزش و جوانان از ورزشگاه آزادی و وام ازدواج و اشتغال
چهارشنبه 11 مهر 1403 - 11:06:00
بازار سهام آسیا تاب نیاورد
چهارشنبه 11 مهر 1403 - 10:04:01