جمعه 30 شهریور 1403 - 19:05

کد خبر 66034

سه‌شنبه 02 خرداد 1402 - 16:00:00


راهکارهای علمی برای کاهش وزن بعد از ۴۰ سالگی


صدا و سیما/ متخصصان توصیه می کنند مقدار زیادی پروتئین و سبزیجات مصرف کنید و مصرف چربی های اشباع را کم کنید. به خاطر افزایش وزن مربوط به بالا رفتن سن است که مفاصلتان برای دوچرخه سواری کم می آورد و یا نمی توانید مثل قبل بسکتبال بازی کنید. اینها به خودی خود نا امید کننده هستند اما راه های دیگری هم وجود دارد مانند شنا کردن.
 


پربیننده ترین


سایر اخبار مرتبط