شنبه 28 مهر 1403 - 10:17
زندگی عجیب قهرمان وزنهبرداری المپیک
ایسنا/ قهرمان وزنهبرداری المپیک ۲۰۲۴ پاریس به اندازه یک خانواده پنج نفره غذا میخورد و هشت ساعت در روز تمرین میکند.
کارلوس ناسار ۲۰ ساله پدیده جدید وزنهبرداری جهان است. این وزنهبردار بلغارستانی در دسته ۸۹ کیلوگرم المپیک ۲۰۲۴ پاریس توانست با ثبت رکورد ۴۰۴ کیلوگرم مدال طلا بگیرد و رکورد جهان و المپیک را هم به نام خود ثبت کند. این ورزشکار با حضور در یک برنامه تلویزیونی در کشورش از رژیم غذایی و فعالیت روزانهاش صحبت کرد. ناسار برای رسیدن به موفقیت هشت ساعت در روز تمرین میکند. وعدههای غذایی او هم به اندازه یک خانواده پنج نفره است.
ناسار گفت: من هفت صبح از خواب بیدار میشوم و تا ساعت هشت و نیم در باشگاه هستم.
او سپس در مورد صبحانه خود بیان کرد: صبحانه من شامل ۱۰ عدد گوشت قلقلی ( ۷۰۰ کالری)، ۱۰ تخم مرغ( ۷۰۰ کالری)، شیر با جو دو سرپرک ( ۵۰۰ کالری) است. جو دوسرپرک باعث میشود کربوهیدرات لازم برای مصرف روزانه را به دست بیاورم همچنین یک فنجان قهوه نیز مینوشم.
ناسار در مورد ناهار و شام خود نیز گفت: نهار و شام یکسان است؛ گوشت گوساله قلقلی باید باشد. سالاد سبزی با دو تخم مرغ آبپز شده، ماهی سالمون در کنار اسپاگتی یا برنج با گوشت چرخ شده. وعده غذایی من حداقل ۵ هزار کالری در روز دارد. یک آشپز اختصاصی دارم که به منظور حفظ ارزشهای غذاییام استخدام شده است
قهرمان المپیک پاریس در مورد ساعت خواب خود نیز گفت: دوازده ساعت در روز میخوابم که شامل خواب دو ساعته در میان روز و ۱۰ ساعت خواب شبانهروزی است. همچنین روزی هشت ساعت تمرین میکنم که به چند بخش مختلف در روز تقسیم میشود و باقی زمان هم که زیاد نیست صرف امور دیگر میکنم. برای من مهم نیست که وقت کمی برای کارهای دیگر دارم چون تمرینات من پایان ندارند. آرزوی من این است که در المپیک لسآنجلس هم قهرمان شوم و چرا برای گرفتن طلاهای سوم و چهارم المپیک هم تلاش نکنم؟
ناسار در مورد شرایط کتف خود گفت: شرایطم عالی است. کتفم کمی درد دارد که بعد از قهرمانی جهان آن را عمل خواهم کرد. فکر میکنم کارم را خوب انجام دهم. هر وزنهای که بخواهم را میتوانم در قهرمانی جهان بلند کنم. این تنها کاری است که می توانم انجام دهم.
پربیننده ترین
-
عکس مسی درآمد؛ آخرین توپ طلا با آرایشگر ویژه!
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
آخرین وضعیت راهها در چهارمین روز از سال جدید؛ محور چالوس از شنبه دوباره بسته میشود
-
زنده؛ بیرانوند در یک قدمی استقلال
-
"دنا پلاس اتومات" بخریم یا "تارا اتومات؟"/ مقایسه اختصاصی "آخرینخودرو" از دو خودروی پرطرفدار
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (16)
-
5 نشانه ضعیف شدن ریه ها و بهترین روش تقویت آن چیست؟
-
لندکروزر یا ۲۰۶؟ / مقایسه جالب "آخرینخودرو" به بهانه سخنان جنجالی میرسلیم
-
سپ، برترین شرکت در خاورمیانه شد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (28)
-
ویدیو تست و بررسی فیدلیتی پرایم جدید در آخرین خودرو
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (14)
-
لحظه به لحظه با جدال پرسپولیس مقابل النصر
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (22)
-
یحیی مچ ساپینتو را خواباند / برد ارزشمند پرسپولیس در صدمین شهرآورد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (19)
-
چالش/بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (11)
آخرین اخبار
-
بخشی از اجرای سالار عقیلی در کنسرت شهر «میانه»
-
هوای سرد استان زنجان را فرا میگیرد
-
عکس/ این پهپاد حزب الله است و بالگرد اسرائیلی هیچ کاری نمیتواند بکند!
-
بمباران منطقهای مسکونی در جنوب لبنان
-
دفتر نتانیاهو مکان وی را حین حمله پهپادی صبح امروز افشا نکرد
-
تیتراژ سریال «زعفرانی» با صدای مهران مدیری
-
پیولی با ترسناکترین نسخه النصر به استقلال رسید
-
وقتی از تلفیق شعر و موسیقی حرف می زنیم
-
کاهش ۱۲ درجهای دمای هوا در کردستان
-
اگه این سریال رو یادتونه، پس حداقل 30 سال رو دارین!
-
طعنه به توخل؛ هدایت انگلیس رویای کسی نیست!
-
طرح/ در آغوش اباعبدالله
-
تیمهای بزرگ برای پسر آنچلوتی صف کشیدند
-
نظم عجیب جوانان چینی در ورزش کردن
-
پیشبینی تولید ۳ میلیون تن برنج برای سال جاری
سایر اخبار مرتبط
نظرات
ثبت نظر
مهمترین اخبار
پیشبینی تولید ۳ میلیون تن برنج برای سال جاری
شنبه 28 مهر 1403 - 10:07:49
راز رویگردانی از بورس: چرا پولهای خارجشده از بازار سهام برنمیگردد؟
شنبه 28 مهر 1403 - 09:29:05
نرخ سود بین بانکی دوباره اوج گرفت
شنبه 28 مهر 1403 - 09:22:06
رکوردشکنی قیمت طلای جهانی؛ هر اونس به ۲۷۲۱ دلار رسید
شنبه 28 مهر 1403 - 08:49:19
تغییرات 15 تا 20 درصدی قیمت لبنیات
شنبه 28 مهر 1403 - 08:43:30