جمعه 27 مهر 1403 - 21:50
توتها چه فوایدی برای سلامت بدن دارند؟
باشگاه خبرنگاران/ توتها میوههای تابستانی سرشار از بسیاری از مواد مغذی ضروری برای بدن انسان هستند. در این گزارش با برجستهترین و مهمترین فوایدی که خوردن توت برای بدن به ارمغان میآورد، آشنا میشویم. این میوه دارای یک طعم خاص و متمایز بوده و حاوی ویتامین C، آنتی اکسیدانها و درصدی آهن است.
فواید انواع توتها
- ارتقای سلامت قلب
با کاهش سطح کلسترول، فشار خون و التهاب، سلامت قلب را بهبود میبخشد و احتمال تصلب شرایین را کاهش میدهد، بنابراین خوردن آن مهم است.
- کاهش احتمال عفونت
حاوی بسیاری از ترکیبات ضد التهابی از جمله آنتی اکسیدانها است، بنابراین خوردن آن برای مبارزه با التهاب و استرس اکسیداتیو مرتبط با افزایش احتمال بیماریهای مزمن مؤثر است.
- شانس ابتلا به سرطان را محدود میکند
این میوه به محافظت از بدن در برابر احتمال ابتلا به سرطان کمک میکند؛ به این دلیل که حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان است که به نوبه خود از این بیماری بدخیم محافظت میکند.
علیرغم فوائد مذکور، تأکید میشود که برای جلوگیری از بروز یا قرار گرفتن در معرض حالت تهوع، سرگیجه و نفخ، در مصرف توت زیاده روی نکنید و به تعادل آن را مصرف کنید.
پربیننده ترین
-
عکس مسی درآمد؛ آخرین توپ طلا با آرایشگر ویژه!
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
آخرین وضعیت راهها در چهارمین روز از سال جدید؛ محور چالوس از شنبه دوباره بسته میشود
-
زنده؛ بیرانوند در یک قدمی استقلال
-
"دنا پلاس اتومات" بخریم یا "تارا اتومات؟"/ مقایسه اختصاصی "آخرینخودرو" از دو خودروی پرطرفدار
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (16)
-
5 نشانه ضعیف شدن ریه ها و بهترین روش تقویت آن چیست؟
-
لندکروزر یا ۲۰۶؟ / مقایسه جالب "آخرینخودرو" به بهانه سخنان جنجالی میرسلیم
-
سپ، برترین شرکت در خاورمیانه شد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (28)
-
ویدیو تست و بررسی فیدلیتی پرایم جدید در آخرین خودرو
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (14)
-
لحظه به لحظه با جدال پرسپولیس مقابل النصر
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (22)
-
یحیی مچ ساپینتو را خواباند / برد ارزشمند پرسپولیس در صدمین شهرآورد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (19)
-
چالش/بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (11)
آخرین اخبار
-
واکنش دستیار راهبردی قالیباف به ادعای نخستوزیر لبنان
-
موسیمانه سرمربی استقلال شد
-
شیر گرسنه در تعقیب گراز کوچک
-
برخورد پراید و مینیبوس حادثه آفرید
-
عکس/ عکسهای جدید از آخرین نبرد شهید یحیی سنوار
-
المانیتور: منابع سیاسی میگویند نتانیاهو به دنبال تعویق حمله به ایران تا بعد از انتخابات آمریکا است
-
ترکیب ترسناک النصر قبل از دیدار با استقلال
-
نکیسا: از هواداران ذوب آهن خواسته بودم صبوری کنند
-
اعضای جدید شورای عالی هلال احمر معرفی شدند
-
موسیمانه رسماً سرمربی استقلال شد
-
لاریجانی: شهادت سنوار برای آمریکا تاوان خواهد داشت
-
سوال حضرت نوح از خداوند در مورد غرق شدن پسرش
-
عکس های منتخب جایزه عکاسی کمدی حیات وحش 2024
-
سمیعی با بیتوجهی به خبرنگاران ورزشگاه را ترک کرد
-
رویترز: بایدن میگوید که از چگونگی و زمان حمله اسرائیل به ایران آگاه است
سایر اخبار مرتبط
نظرات
ثبت نظر
مهمترین اخبار
پیش بینی بورس فردا شنبه ۲۸ مهر ۱۴۰۳
جمعه 27 مهر 1403 - 21:01:00
جدول قیمت ارزهای دیجیتال امروز ۲۷ مهر
جمعه 27 مهر 1403 - 20:00:16
آغاز پیشفروش بلیت قطارهای مسافری آبان از شنبه
جمعه 27 مهر 1403 - 19:04:27
قیمت گوشت قرمز امروز ۲۷ مهر ۱۴۰۳
جمعه 27 مهر 1403 - 18:00:00
سود هنگفت فروش این خودرو در جیب ایران خودرو
جمعه 27 مهر 1403 - 17:28:24